فوائد الزيوت النباتية، هناك الكثير من الأشخاص يستخدمون الزيوت النباتية في نظامهم الصحي اليومي، وذلك نظرًا لفوائدها العظيمة لصحة الإنسان الجسدية والعقلية، حيث تعمل على حماية خلايا جسم الإنسان، بالإضافة إلى تطوير خلايا الدماغ، ولكن يجب تناولها بشكل معتدل، وألا تزيد عن الحد الطبيعي حتى لا تسبب زيادة في الوزن أو أضرار قلبية أو الإصابة بالسرطانات بالإضافة إلى داء السكري.
ما هي الزيوت النباتية
إن الزيت النباتي عبارة عن سوائل زيتية يتم استخراجها من النباتات المزروعة على الأشجار أو من الأعشاب، وهي أقل خطورة من أنواع الزيوت الحيوانية الناتجة عن الحيوانات والألبان، يُستخدم الزيت النباتي في العديد من المجالات وأبرزها الطبخ.
بالإضافة إلى استخدامه الزيوت النباتية في الوصفات الطبيعية مثل أقنعة الوجه والشعر، كما يتم إضافته إلى بعض العمليات الصناعية، وتجدر الإشارة إلى إنها الغذاء الأساسي الذي يعمل على تحريك ودوران المحركات.
إقرأ أيضًا: متلازمة الميزوفونيا أسبابها وعلاجها
فوائد الزيوت النباتية
هناك الكثير من أنواع الزيوت النباتية المستخلصة من أوراق النباتات العشبية والشجرية، وتعود الزيوت بالفوائد المدهشة على صحة الإنسان، ومن أهمها ما يأتي:
زيت الزيتون
يعد زيت الزيتون السائل الذهبي المميز المذكور في القرآن الكريم، من أهم الزيوت الطبيعية النباتية، المستخلص من ثمار الزيتون، ومن أهم فوائده، ما يأتي:
- يحتوي زيت الزيتون على الدهون الغير مشبعة مثل أوميغا 9 و الأوليك.
- يتكون الزيت الذهبي من الأحماض الدهنية مثل أوميغا 3، وأوميغا 6.
- يعتبر زيت الزيتون من أهم مضادات الأكسدة نظرًا لاحتوائه على الفيتامينات التالية: A,K,E,D.
- التقليل من حروق الشمس.
- تغذية فروة الرأس والشعر.
- ترطيب الشفاه وحمايتها من التشقق.
- تقوية عظام الجسم.
- رفع مناعة الإنسان.
إقرأ أيضًا: الخضراوات الصليبية وفوائدها العظيمة
زيت اليانسون
يساهم زيت اليانسون النباتي في علاج الأمور الآتية:
- مقاومة نزلات البرد والانفلونزا.
- علاج التهاب اللوزتين.
- ترطيب الحلق، ويقلل من جفافه.
- المساهمة في إدرار حليب الأم المرضية.
- طارد للغازات وألم القولون.
- المساهمة في إدرار البول.
- القضاء على القمل.
إقرأ أيضًا: فوائد الترمس للتخسيس
زيت الحلبة
يساهم زيت الحلبة في تقوية جسم الإنسان وصحته، ومن أهم فوائده ما يأتي:
- زيت الحلبة عبارة عن مكمل غذائي شامل.
- تنشيط وتقوية الأعصاب.
- إدرار حليب الأم المرضعة.
- تكبير حجم الصدر.
زيت الخروع
يعد زيت الخروع من أشهر الزيوت النباتية، وتجدر الإشارة إلى أبرز فوائده المتعارف عليها، وهي كما يأتي:
- يعد زيت الخروع ملين طبيعي للأمعاء.
- معالجة الإمساك الشديد.
- التخلص من تعفن الأمعاء والمعدة.
- المحافظة على نعومة ونضارة البشرة.
- كثافة وتقوية الشعر.
إقرأ أيضًا: التخلص من الثآليل بطرق طبيعية
زيت قرع العسل
يستخدم زيت قرع العسل في علاج الأمور الآتية:
- علاج أمراض البروستات.
- الحماية من تشقق الجلد وترطيبه.
- علاج مشاكل الكلى.
- المساهمة في علاج الحروق.
- يعالج الجروح، ويسرع من التئامها.
زيت السمسم
يساعد زيت السمسم وهو من أبرز الزيوت النباتية، في حل العديد من المشاكل الصحية، مثل:
- تكبير حجم الثديين.
- التخلص من دم الطمث وتسهيل الدورة الشهرية.
- يرطب الشفاه، ويقلل من تشققها.
- المساهمة في زيادة الوزن وحل مشكلة النحافة.
إقرأ أيضًا: النوم المتقطع أسبابه وعلاجه وأضراره
زيت اللوز المر
ومن أبرز استخدامات زيت اللوز المر، ما يأتي:
- معالجة حروق أشعة الشمس.
- إزالة الكلف والنمش.
- يقلل من عيون الباندا والهالات السوداء.
زيت البقدونس
يساهم زيت البقدونس في حل المشكلات الصحية التالية:
- تفتيت حصى الكلى والحالب.
- المساهمة في إدرار البول.
- يرفع من قدرة وخصوبة الذكور.
- حماية وتنمية وصفاء البشرة.
- تسكين الآلام.
إقرأ أيضًا: فوائد القسط الهندي وأضراره
زيت البابونج
يساهم زيت البابونج في علاج الأمور الآتية:
- إن زيت البابونج يعد مطهر للبشرة.
- التقليل من خطوط وتجاعيد الوجه والعينين.
- علاج بثور وحبوب الوجه.
- يعد زيت البابونج فاتحًا للشهية.
- تطهير الأمعاء والمعدة.
- تفتيت حصى الحالب والكلية.
- يساهم في تنعيم الشعر.
- تهدئة تهيج فروة الشعر.
- لمعان الشعر.
زيت القرنفل
يساعد أهم الزيوت النباتية زيت القرنفل، في علاج العديد من المشاكل الشائعة، مثل:
- تسكين آلام الأسنان بشكل موضعي.
- معالجة الروماتيزم و آلام المفاصل.
- يقلل زيت القرنفل من احتقان الجيوب الأنفية.
إقرأ أيضًا: علاج الرعاف وأسبابه وأهم النصائح
زيت البردقوش
يساهم زيت البردقوش في علاج ما يلي:
- معالجة الزكام والبرد.
- تنظيم الدورة الشهرية.
- مكافحة حساسية الربيع والجيوب الأنفية.
- تسهيل عملية الطمث الشهرية.
زيت الزعتر
أما عن أهم فوائد الزيوت النباتية مثل زيت الزعتر، حيث تتلخص استخداماته في علاج الأمور الآتية:
- علاج التهابات الجهاز التنفسي.
- يعتبر زيت الزعتر من الزيوت الفاتحة للشهية.
- يستخدم في طرد البلغم.
- يساهم في تقليل السعال والكحة.
- علاج الفطريات.
- ينشط الذاكرة.
إقرأ أيضًا: التهاب الزائدة الدودية وأعراضها وعلاجها
فوائد الزيوت النباتية الأخرى
هناك الكثير من الزيوت النباتية التي تساهم في علاج العديد من المشاكل الصحية الشائعة، ومن أهمها ما يأتي:
زيت حصى البان
يستخدم زيت حصى البان في علاج المشكلات الصحية الآتية:
- القضاء على رائحة الأسنان والفم الكريهة.
- معالجة رمد العين.
- ترطيب بشرة الوجه واليدين.
- تنشيط الكبد والطحال.
- يقلل من تساقط الشعر.
زيت الفجل
يقلل زيت الفجل من الإصابة بالمشاكل الصحية الآتية:
- علاج تعفن المعدة والأمعاء.
- معالجة التهابات القولون.
- يقلل من مشاكل الجهاز البولي.
- يساهم في علاج النقرس داء الملوك.
- تقليل وتسكين آلام المفاصل والروماتيزم.
إقرأ أيضًا: القدم السكري وعلاجها والعناية بها
زيت اللوز الحلو
يعمل زيت اللوز الحلو في حل المشاكل الصحية التالية:
- تنشيط الدورة الدموية في الأطراف.
- ترطيب فروة الرأس.
- التقليل من تهيج فروة الرأس.
زيت الأرز
يساهم زيت الأرز في علاج ما يأتي:
- نقاء وصفاء البشرة.
- زيادة نمو الشعر.
- تنشيط فروة الرأس.
إقرأ أيضًا: ما هو اللومينول ودوره في مسرح الجريمة
زيت جوز الهند
أن زيت جوز الهند من أشهر الزيوت والنباتية والأكثر استخدامًا، ومن أهم فوائده المتعارف عليها ما يأتي:
- لمعان الشعر.
- ترطيب الشعر.
- تقوية الشعر.
زيت الجوجوبا
يساهم زيت الجوجوبا على الأمور الآتية:
- ترطيب الشعر.
- يساهم في تحفيز وتنشيط فروة الرأس.
زيت اللافندر
يساهم زيت اللافندر في علاج ما يأتي:
- القضاء على قشرة الرأس المزعجة.
- ترطيب الشعر العميق.
- لمعان الشعر.
إقرأ أيضًا: ما هو مرض الشيف بوراك وحقيقة إصابته بالسرطان
زيت الأرجان المغربي
يساعد زيت الأرجان المغربي أو زيت الأركان، على الأمور الآتية:
- يحتوي الأركان على مضادات أكسدة الشعر.
- يساهم في ترطيب الشعر وفروة الرأس.
زيت الكرفس
تتلخص فوائد زيت الكرفس في أبرز الأمور التالية:
- تحفيز الهرمونات الذكرية.
- يقلل من دهون الكرش.
- معالجة العقم.
- تقوية الضعف الجنسي.
- يقلل من آلام المفاصل.
- يقلل من الكحة والسعال.
زيت الخردل
إن زيت الخردل من أهم الزيوت الطبيعية النباتية، والذي يساهم في علاج، ما يأتي:
- تقليل آلام ذبحة الصدر.
- معالجة المفاصل والروماتيزم.
- يعد زيت الخردل فاتحًا للشهية.
إقرأ أيضًا: ظاهرة الديجافو أسبابها وعلاجها
زيت الخوبة
يعالج زيت الخوبة الأمور الآتية:
- يعالج الجيوب الأنفية.
- يقلل من حساسية الجلد.
- يساهم في تنقية الدم.
زيت حبة البركة
يساهم زيت الحبة السوداء أو ما تسمى بحبة البركة المعروفة المذكورة في الطب النبوي، في علاج الكثير من الأمور، كالآتي:
- فيها شفاء من كل داء إلا السأم، أي إلا الموت.
- تقوية الجهاز المناعي.
- تقوية صحة الجسم العامة.
- يعالج أمراض الصدر.
زيت الكمون
يعالج زيت الكمون المشكلات الصحية الآتية:
- التخلص من الغازات والانتفاخ والمغص.
- تقليل تقلصات وآلام القولون.
- المساهمة في التئام الجروح.
- تسكين آلام الدورة الشهرية.
- تسهيل عملية الطمث.
إقرأ أيضًا: أعراض جدري القرود المنتشرة
زيت النعناع
يساهم زيت النعناع في معالجة أهم المشاكل الصحية، ومن أبرزها ما يأتي:
- تقليل تهيج القولون.
- تنشيط إفرازات الكبد.
- مضاد للتقلصات والتشنجات.
- تهدئة الأعصاب.
- يعالج الزكام.
- يقلل من أعراض الرشح والكحة.
- يعالج الإسهال المتكرر.
- يقلل من آلام المرارة.
- يهدئ جسم الإنسان.
- يقلل من آلام المغص الكلوي.
زيت الكراوية
يساهم زيت الكراوية في معالجة الكثير من المشاكل الصحية، ومن أبرزها ما يأتي:
- يساهم في عمليات الهضم.
- يطرد الغازات وتقلل الانتفاخ.
- يعد فاتحًا للشهية.
- يزيد من إدرار حليب الأم.
إقرأ أيضًا: أعراض داء لايم وعلاجه وأسبابه
زيت الخس
يساهم زيت الخس في علاج المشكلات الصحية الآتية:
- تقوية الأعصاب.
- يقوي عضلة القلب.
- تقوية جدار الشعيرات الدموية.
- يقوي بصيلات الشعر ويغذي فروة الرأس.
- لمعان الشعر.
إقرأ أيضًا: أسباب تغير لون البول ودلالاته
زيت البصل
يعالج زيت البصل ما يأتي:
- يعمل زيت البصل كمضادًا حيويًا.
- يعد مكملًا غذائيًا جيدًا.
- يساهم في تنقية دم جسم الإنسان.
- يقلل من نسبة سكر الدم.
زيت الثوم
يتم استخدام زيت الثوم في حل مجموعة من المشاكل الصحية، ومن أبرزها ما يأتي:
- القدرة على تخفيض ضغط الدم.
- التقليل من نسبة كوليسترول الدم.
- القدرة على تمييع الدم ومنع التجلط.
- تقوية وتنشيط الذاكرة.
- قتل الديدان المعوية.
- معالجة الثعلبة من فروة الرأس.
- منع تساقط الشعر.
- تنشيط الدماغ والقلب.
- علاج السعال والربو.
زيت الجزر
يستخدم زيت الجزر في علاج ما يلي:
- علاج عقم الرجال والنساء.
- تقوية البصر والعين.
- علاج الأكزيما والأمراض الجلدية.
إقرأ أيضًا: ألوان الإفرازات المهبلية ودلالاتها
زيت الميرمية
يستخدم زيت أوراق الميرمية في علاج ما يأتي:
- تنظيم هرمون الحليب البرولاكتين.
- تقليل آلام الطمث والمغص.
- يقلل من دهون الجسم.
- تسهيل عملية الولادة.
- تنشيط وتقوية القلب والأعصاب.
زيت الجرجير
يساهم زيت الجرجير في علاج ما يأتي:
- تقوية جسم الإنسان.
- تنشيط الغدد الجنسية.
- التقليل من عسر الهضم.
- تقليل نسب النيكوتين الضار بالجسم.
زيت الشومر
يساهم زيت الشومر في حل المشكلات الصحية الآتية:
- يقلل من المغص وآلام الطمث.
- إثارة الغدد اللبنية والجنسية.
- يعالج التهابات الطحال والكلى.
زيت إكليل الجبل
يساعد زيت إكليل الجبل في معالجة الأمور الآتية:
- تحفيز نمو الشعر وتقوية جذوره.
- تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس.
إقرأ أيضًا: أسباب جفاف المهبل وعلاجه
إلى هنا؛ نكون قد وصلنا إلى نهاية طرحنا هذا حول فوائد الزيوت النباتية الطبيعية، وتحدثنا عن أهم الزيوت وفوائدها العظيمة لصحة جسم الإنسان، بالإضافة إلى أهم المعلومات والتفاصيل حول كل زيت واستخداماته على حدة، كما ذكرنا إن استخدامه يجب أن يكون بحذر وضمن الحدود الطبيعية، حتى لا يتسبب بأي أضرار عكسية على صحة الإنسان، وللحصول على المزيد من المواضيع الطبية والمعلومات الثقافية الشاملة يرجى زيارة صفحتنا عبر الفيسبوك “من هنا“.
