التخلص من اصفرار الأسنان؛ إنّ اصفرار الأسنان لا يؤثر على الابتسامة فحسب، وإنما يقلل من ثقة الفرد بذاته، ومن المعلوم أنّ هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تغيُّر لون الأسنان، ومن أهم الطرق الطبية والطبيعية للتخلص من اصفرار الأسنان، وغيرها الكثير من المعلومات الهامة.

ما هو اصفرار الأسنان

إن اصفرار الأسنان؛ يعتبر تغير لون الأسنان وتحولها إلى اللون الأصفر واحدة من أهم المشكلات التي قد يواجهها الإنسان، والتي يسعى دومًا لإيجاد الحلول لها، لذا فقد نجد أنّ العناية الجيدة بالأسنان تساعد في المحافظة عليها أطول فترة ممكنة، وذلك من خلال اتباع العديد من الأمور المفيدة عن طريق زيارة الطبيب أو اتباع بعض الطرق الطبيعية الفعالة.

كما تخلِّص العناية الدائمة بالأسنان صاحبها من الألم، وذلك باتباع نظام جيد في عمرٍ صغير إلى أن يكبر، ويتم ذلك عن طريق المُحافظة على نظافة الفم وتناول الأطعمة الصحية والحصول على الرعاية الطبية الدائمة.

اقرأ أيضًا: أسباب سخونة القدمين وعلاجها

التخلص من اصفرار الأسنان عند الطبيب

يلجأ العديد من الناس إلى زيارة الطبيب من أجل التخلص من الاصفرار بطرق سهلة وسريعة، وذلك من أجل توفير الوقت والجهد، ولكن مع إنفاق بعض المال، وفيما يلي بعض الإجراءات التي تتم عند الطبيب:

عمل تبييض للأسنان

ويتم عند الطبيب باستخدام مكون يسمى بيروكسيد الهيدروجين؛ وهو مركب كيميائي سائل عديم اللون، كما يطلق عليه ثاني أكسيد الهيدروجين، وله العديد من الاستخدامات التجميلية والدوائية في القطاع الصحي، ومن استخداماته ما يأتي:

• تنظيف الجروح وترطيبها وتطهيرها.
• يعتبر بيروكسيد الهيدروجين ذو فعالية عالية في محاربة البكتيريا، وهو بالتالي مطهر فموي فعال.
• يسهم في الحد من نمو البكتيريا اللاهوائية في الفم.
• يسخدم كعامل مؤكسد ومضاد للبكتيريا.

اقرأ أيضًا: أعراض العصب السابع وعلاجه

استخدام الخزف أو القشور

يتم تلبيس الأسنان بها، وتعطي بالتالي لونًا طبيعيًا، ويتم استخدام الخزف والقشور في الحالات التالية:

• الحوادث التي تؤدي إلى تكسر الاسنان.
• الأسنان التي تغير لونها إلى درجة كبيرة ولا يمكن اصلاحها بالتبييض.
• إغلاق فجوات الأسنان.
• إصلاح الأسنان ذات الحجم الصغير، والتي يختلف حجمها عن باقي الأسنان.
• تجميل الأسنان ذات الشكل المدبب.

اقرأ أيضًا: قرية جوليازي وأبرز الأنشطة السياحية

إجراء عملية التبييض بالليزر

يلجأ العديد من الناس إلى الليزر من أجل تبييض الأسنان وذلك عن طريق ما يلي:

• استخدام جل خاص أو هلام يتم وضعه على الأسنان.
• يقوم ضوء الليزر بتنشيط البلورات.
• تعمل تلك البلورات على امتصاص الطاقة من الضوء.
• من ثم اختراق مينا الأسنان.

اقرأ أيضًا: حقيقة قرية كالاتشي القرية النائمة

تنظيف الأسنان بالموجات فوق الصوتية

وهي عبارة عن ذبذبات فوق صوتية، حيث يستخدم في ذلك جهاز خاص، يعمل على:

• إزالة البقع المتواجدة على الأسنان، مع عدم تغيُّر اللون الطبيعي للسن.
• يزيل البلاك الصلب، والجير من على اللثة.
• يخلص الأسنان من كل ما يعلق فيها.
• يمنع التسوس.
• يعيد البياض الطبيعي للمينا.

اقرأ أيضًا: الحشرات في الشوكولا فوائدها وأضرارها

الاستعانة بتقنية ربط الراتنج بالسن

يلجأ العديد من الناس إلى استخدام تقنية ربط الراتنج بالسن، مما يحسن من شكله ولونه، حيث يقوم الطبيب بما يلي:

• وضع مادة راتنجية بيضاء على الأسنان المكسورة أو المتضررة.
• استخدام مواد لاصقة.
• إلصاقها بواسطة تقنيات اللصق المتنوعة.
• يتم اختيار اللون وفقًا لحالة المريض وما يحتاج إليه.

استخدام تيجان الأسنان

تستخدم التيجان في حالات متعددة حيث يتم تطويق الأسنان فيها، خاصة عندما يكون هناك فراغات كبيرة فيما بين الأسنان، ويخشى الطبيب على سلامة الهيكل الطبيعي للسن، وتُغطي التيجان الأسنان كما تحميها من مُسببات الاصفرار، ويتم اختيار لون التاج بواسطة الطبيب.

اقرأ أيضًا: فوائد القسط الهندي وأضراره

التخلص من اصفرار الأسنان بالفينيير

يلجأ العديد من الأشخاص إلى استخدام الفينيير، وهي أحد الطرق التي يقوم بها الطبيب خاصّة وأنه يعتبر علاجًا نهائيًا للمشكلة، ومن فوائده أنه:

• يعطي نتائج جيدة جدًا.
• يُخلص الفينير الأسنان من الاصفرار.
• يستخدم عند عدم القدرة على تبييض الأسنان.
• يتم اللجوء إليه عند تآكل المينا، الذي يجعل الأمر صعبًا للغاية.

التخلص من اصفرار الأسنان باللومينير

يعتبر اللومينير أحد أشكال القشور الخزفية، ولكنه يختلف عن الفينيير بأنه ليس هناك حاجة لإزالة طبقة المينا، من أجل وضعه على الأسنان، ولكنه أيضًا ذو نتائج علاجية وتجميلية هامة، كما يخلص من اصفرار الأسنان، ويتم استخدامه في الحالات التالية:

• معالجة الأسنان المتشققة والمتصدعة.
• تغطية الأسنان التي تحتوي على بقع ولطخات.
• يعتبر في بعض الحالات بديلًا عن التقويم.
• معالجة الأسنان الصغيرة والبالية والمتباعدة.

اقرأ أيضًا: علاج نقص الحديد بالأعشاب

التخلص من اصفرار الأسنان بالفحم المنشط

يستخدم الفحم النشط أيضًا في تخليص الأسنان من اصفرارها، كما يمتص الجير والبقع والبكتيريا منها، وذلك بسبب قدرته الامتصاصية العالية في إزالة الرواسب والأصبغة عن الأسنان، كما أنه يخلص الفم من الجراثيم وسمومها، ويعتبر وسيلة فعالة في تبييض وتنظيف الأسنان، إذ يستخدم كمعجون أسنان أو مسحوق باودر، أو غسول أسنان.

إقرأ أيضًا: نظافة المهبل وشد الترهل

التخلص من اصفرار الأسنان بطرق طبيعية

هناك العديد من الطرق الطبيعية والتي يتم اتباعها من أجل التخلص من صفار الأسنان، ومنها ما يأتي:

التخلص من اصفرار القشور الموز

يمتاز قشر الموز بقدرته على تبييض الأسنان، بسبب وفرة العديد من المعادن الضرورية فيه، ومنها المغنيسيوم والبوتاسيوم، حيث تقوم الأسنان بامتصاصها، ويمكن استخدام قشر الموز عن طريق اتباع الخطوات التالية:

• اختيار الموز الناضج.
• تجنب استخدام القشور السوداء.
• فرك الأسنان جيدًا بقشرة الموز الطازجة، بعد تقشيرها مباشرة ومن الجهة الداخلية.
• ترك الفم مفتوحًا.
• إبعاد الشفاه عن الأسنان.
• ترك قشر الموز على المكان لأكثر عن 5 دقائق للاستفادة منها جيدًا.

اقرأ أيضًا: ألوان الإفرازات المهبلية ودلالاتها

صودا الخبز

يعتبر صودا الخبز وهو (بايكربونات الصوديوم) واحدًا من أهم المواد التي يمكن استعمالها من أجل التخلص من اصفرار الأسنان، حيث تسهم في إزالة الطبقة الصفراء وترك الأسنان بيضاء اللون، ويمكن استخدام صودا الخبز عن طريق اتباع ما يلي:

• مزج القليل من صودا الخبز مع كمية من معجون الأسنان، ومن ثم استعماله من مرة إلى مرتين في الأسبوع.
• خلط ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع غسول الفم وهو بيروكسيد الهيدروجين في كوب من الماء البارد، واستخدامه ثلاث مرات في اليوم.
• فرك الأسنان بلطف لمدة لا تزيد عن دقيقتين بواسطة صودا الخبز المخفف، مع عدم الإفراط في ذلك، كي لا تتضرر طبقة المينا، وتصبح الأسنان أكثر حساسية.

قشر البرتقال

يمكن تنظيف الأسنان بواسطة قشر البرتقال الطازج بانتظام، مما يقلل من اللون الأصفر على الأسنان وذلك عن طريق فرك الأسنان بقشر البرتقال ليلًا قبل النوم، حيث يحتوي على كالسيوم وفيتامين c اللذان يحاربان الكائنات الدقيقة على الأسنان أثناء الليل، ويمكن استخدام مسحوق قشر البرتقال الذي تم تجفيفه مسبقًا.

الفراولة

تحتوي الفراولة على كمية جيدة من فيتامين C الذي يساهم في تبييض الأسنان، وذلك عن طريق ما يأتي:

• تحضير عجينة من الفراولة وفرك الأسنان فيها بلطف، لعدة أسابيع ومرتين يوميًا.
• خلط عجينة الفراولة مع ربع ملعقة من الكربونة، ومن ثم وضع الخليط على الأسنان لعدة دقائق وتنظيفها بفرشاة الأسنان من أجل التخلص من البقايا.

التخلص من اصفرار الأسنان بالليمون

يساعد الليمون على تخليص الأسنان من الطبقة الصفراء عليها بسبب خاصية التبييض المعروفة، ولكن ينبغي الحذر وعدم الإكثار من استخدامه، كي لا يؤثر على طبقة المينا في الأسنان، ويمكن استخدامه باتباع ما يأتي:

• الغرغرة بعصير الليمون.
• فرك الاسنان بقشر الليمون، وهي من أفضل الطرق في جعل الأسنان بيضاء اللون.
• مزج الليمون والملح، ومن ثم فركها بالأسنان واللثة، وتترك لبعض الوقت ثم تُشطف بالماء.
• وأخيرًا، يمكن مسح الأسنان بالقليل من عصير الليمون بواسطة القطن.

اقرأ أيضًا: أسباب تغير لون البول ودلالاته

التخلص من اصفرار الأسنان بالملح

يعتبر الملح أحد المواد المطهرة الأساسية للأسنان، والتي يمكن استخدامها من كافة الأعمار، حيثُ يسهم في تجديد المعادن المفقودة في الأسنان وإعادة اللون الأبيض، ولكن ينبغي عدم الإكثار منه كي لا يسبب الضرر للثة ومينا الأسنان، ويتم استخدامه عن طريق ما يأتي:

• يمكن استخدام الملح وحده كبديل لمعجون الأسنان.
• مزج الملح مع الفحم واستخدامه في تنظيف الأسنان.
• خلط الملح مع صودا الخبز ويفرك به الأسنان بلطف.

اقرأ أيضًا: فوائد فاكهة الثعبان المدهشة

علاج الاصفرار بزيت جوز الهند

من المعلوم أن لزيت جوز الهند فوائد عديدة ومن بينها إزالة البلاك والبكتيريا من الفم، وبالتالي تبييض الأسنان، وذلك عن طريق ما يأتي:

• وضع كمية من زيت جوز الهند في الفم.
• تركه لمدة عشرة دقائق إلى عشرين دقيقة دون ابتلاعه.
• التخلص من زيت جوز الهند خارج الفم.
• شطف الفم وتنظيفه بالماء.
• تناول كوب كامل من الماء.
•  تنظيف الأسنان كالمعتاد.

اقرأ أيضًا: طريقة غسل الدجاج بطريقة صحيحة

علاج الاصفرار بخل التفاح

يستخدم خل التفاح في تبييض الأسنان، ولكن ينبغي تخفيفه بالماء، واستخدامه عن طريق ما يأتي:

• مزج ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كمية من الماء.
• المضمضة بالمحلول لمدة لا تزيد عن نصف دقيقة.
• شطف الفم بالماء.
• تنظيف الأسنان كالمعتاد.

اقرأ أيضًا: كيفية إزالة البقع المختلفة في المنزل

التخلص من اصفرار الأسنان بالليمون

يساعد قشر الليمون على تبييض الأسنان بسبب احتوائه على حمض الستريك، تمامًا كما هو الحال في قشور الحمضيات كافّة، ويتم الحصول على الفائدة من خلال اتباع ما يلي:

• فرك الأسنان بلطف بواسطة قشر الليمون.
• الاستمرار بالفرك لمدة دقيقتين.
• شطف الفم جيدًا.
• وأخيرًا، تنظيف الأسنان بعد ذلك كالمعتاد.

اقرأ أيضًا: وصفات زيادة الوزن والتسمين

التخلص من اصفرار الأسنان بالأعشاب

يعتبر الكركم واحدًا من أهم مكونات علاج اصفرار الأسنان بالأعشاب، وذلك لاحتوائه على مادة الكركمين الذي يمتاز بخصائصه المضادة للالتهابات والميكروبات، ويحد من التهابات اللثة وأمراضها، كما يساعد في تخليص الأسنان من البكتيريا، ويتم عمل ما يأتي:

• يوضع الكركم على فرشاة الأسنان، وتنظف الأسنان به.
• يمكن ترك مسحوق الكركم على الأسنان  لمدة خمس دقائق، وبعد ذلك يُغسل الفم جيدًا.
• وأخيرًا، تنظيف الأسنان جيدًا بالفرشاة والمعجون؛ لإزالة أثر الكركم عن الأسنان.

اقرأ أيضًا: أسباب جفاف المهبل وعلاجه

وصفات التخلص من اصفرار الأسنان

يوجد العديد من الوصفات المبتكرة والتي تساعد في التخلص من الاصفرار وهي كالتالي:

التفاح

إن تناول حبة واحدة من التفاح يوميًا، يسهم في زيادة إنتاج اللعاب، وإزالة البقع عند مضغه جيدًا إلى حين استخراج الألياف منه، كما يساعد التفاح في المحافظة على نفس نظيف، كما يحتوي التفاح الأخضر على مادة الفلورايد التي تعزز من صحة الأسنان إلى جانب العديد من المعادن المختلفة، كما يحتوي على الفيتامينات التي تمنع تسوس الأسنان.

الجزر

يعتبر الجزر من أنواع الخضراوات التي تزيل البلاك من الأسنان، كما تحافظ على التوازن الحمضي القلوي داخل الفم، ويُخلص الأسنان من البكتيريا، ويمكن تناول الجزر عن طريق عصره أو إضافته إلى أنواع السلطات، والأطعمة المختلفة كما يمكن تناوله مشويًا أو مقليًا، أو أن يؤكل طازج بعد غسله وتنظيفه جيدًا فهو ذو مذاق لذيذ.

الزبيب

يُستخدم الزبيب من أجل الحصول على أسنان أقل اصفرارًا، إذ يسهم في إنتاج اللعاب، الذي يعمل على تنظيف الأسنان، ويعتبر الزبيب من الفواكه المجففة لذيذة الطعم، وقد لا يعلم الكثيرون أنّ تناولها بشكل يومي يسهم في المحافظة على أسنان نظيفة خالية من التسوس ولثة صحية وقوية.

إقرأ أيضًا: طرق فتح الشهية بالأعشاب وأهم الاغذية

الجبن

من المعلوم أن الجبن يترك لونًا أصفرًا على الأسنان، ولكنه في الوقت ذاته يمكن استخدامه للتخفيف من اصفرار الأسنان، إذ يخفض نسبة الحموضة في الأسنان، لذا إنّ تناول قطعة من الجبن بعد كل وجبة، يُسهم في المحافظة على صحة الأسنان ومنع تسوسها، فهو يعمل كغطاء وقائي للأسنان.

الحليب واللبن

إن تناول الحليب واللبن معًا يعمل على تقوية الأسنان والتقليل من اصفرارها، وذلك بسبب احتوائها على الفوسفور والكالسيوم، اللذان يعملان على تعزيز المعادن في مينا الأسنان، لذا يفضل إعطائه للأطفال في سن مبكرة، كما ينبغي التركيز على إضافته إلى الوجبات اليومية خاصة عند كبار السن.

زيت السمسم

إن تناول ملعقة واحدة من أحد الزيوت؛ كزيت السمسم، وزيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وزيت عباد الشمس، يعتبر مفيدًا للغاية، حيثُ يتم وضعها على فرشاة الأسنان ومن ثم فركها به لبضع دقائق أو الغرغرة به ومن ثم شطفه بالماء، ويمكن تكرار العملية مرتين إلى ثلاث خلال الأسبوع الواحد، خاصة وأن الزيوت تعتبر من المواد اللطيفة على الأسنان ولا تسبب الضرر.

أوراق الغار

تعتبر أوراق الغار المجففة من أفضل وأسهل الطرق المستخدمة في تنظيف الأسنان وتبييضها، يمزج القليل من مسحوق أوراق الغار بعد تجفيفها مع كمية مناسبة من مسحوق قشور البرتقال، ومن ثم يتم عمل عجينة منها بعد إضافة القليل من الماء وأخيرًا تُفرك الأسنان بها، ويمكن تكرار العملية مرة واحدة كل ثلاثة أيام، كما يمكن استخدام مسحوق أوراق الغار ووضعه على الفرشاة دون أي إضافات أخرى.

إقرأ أيضًا: فوائد حمض الفوليك للرجال

الشوكولاته الداكنة

تعتبر الشوكولاتة الداكنة فعالة في تبييض الأسنان، وذلك بسبب احتوائها على مادة الثيوبرومين التي تساعد في التقليل من اصفرار الأسنان وتبييضها، لذا ينصح بتقديمها للصغار والكبار، خاصة وأنها تحتوي على مركبات الفلافونويد، التي تحد من التسوس، كما تمنع البكتيريا من الالتصاق بالأسنان.

أوراق الميرمية

يمكن التخلص من اصفرار الأسنان باستخدام أوراق الميرمية المطحونة والممزوجة بالملح الخشن، وذلك بفرك الأسنان بها للتخلص من الاصفرار، كما أنها تعطي نفسًا منعشًا للغاية بسبب احتوائه على مواد عطرية، كما أنها تمتلك خصائص مضادة البكتيريا، والالتهابات، إذ تسهم في شفاء التهاب اللثة، وتخفف العدوى وتقلل من التورم.

اقرأ أيضًا: سيلان اللعاب أثناء النوم أسبابه وعلاجه

التخلص من اصفرار الأسنان بالسواك

يحتوي السواك على مادة الفلورايد التي تخلص الأسنان من الاصفرار، كما يعمل على تفتيت الجير المتراكم حولها، وفيما يلي مجموعة من أهم الفوائد التي يمكن الحصول عليها من خلال المداومة على استخدام السواك:

• يحتوي على مادة السيليكا المُبيضة للأسنان.
• يخلص الأسنان من البقع والصبغات الناتجة عن تناول المشروبات المتعددة مثل الشاي والقهوة وغيرها، خاصة وأن السواك يحتوي على مادة الكلور.
• يحدث تغييرات كبيرة في طبقة المينا، وبالتالي فإن الأسنان تعود إلى لونها الطبيعي.
• يحتوي السواك على مواد قلوية إلى جانب عنصر الكبريت، فهو بالتالي يقضي على البكتيريا التي تسبب التسوس.
• يحسن السواك من رائحة الفم بسبب احتوائه على مادة الثيمول ومادة الأكليبتول.
• يساهم السواك في معالجة التهابات اللثة.
• تقوية اللثة ومنع نزيفها، بسبب احتواء السواك على مادة التانين.
• يقلل السواك من الأوجاع الناتجة عن الجيوب اللثوية، بسبب تراكم بقايا الطعام فيها.

اقرأ أيضًا: الاستثمار في العقارات وأسرار النجاح

أسباب اصفرار الأسنان

هنالك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى اصفرار الأسنان وهي كالآتي:

• ظهور الأمراض المزمنة: مثل السرطان، الذي يُعرّض المريض إلى العلاج الإشعاعي والكيميائي، إلى جانب حدوث تفاعلات كيميائية في الجسم، تتسبب في اصفرار الأسنان.
• الشيخوخة: يعتبر التقدم في السن واحدًا من أهم أسباب اصفرار الأسنان.
• العوامل الوراثية: كما يمكن أن تلعب العوامل الوراثية والجينات دورًا هامًا في ذلك، وبالتالي فإن اصفرار الأسنان يكون في جينات العائلة.
• حصول ترقق في طبقة المينا: يؤدي ترقق طبقة المينا إلى ظهور العاج حيث يتحول لونه إلى الأصفر، مما يتسبب في جعل الأسنان أكثر اصفرارًا.
• التدخين: يتسبب التدخين في ترك بقع بنية أو صفراء على الأسنان، مما يتسبب في تغيير لونها الأصلي.
• تناول أنواع محددة من المشروبات: إنّ تناول بعض المشروبات بكثرة قد يتسبب  بتغير لون الأسنان إلى الأصفر، ومن تلك المشروبات؛ القهوة، والنبيذ الأحمر، والنبيذ الأبيض والشاي.
• تناول الأدوية: إنّ تناول بعض المضادات الحيوية، ومنها التتراسيكلين خاصة الأم الحامل في النصف الثاني من الحمل، يؤدي إلى تَصبُّغ الأسنان باللون الأصفر.
• التسمم بالفلور: إنّ الإستخدام المفرط للفلورايد قد يؤدي إلى التسمم بالفلور، حيث يتسبب بظهور بقع بنية أو صفراء اللون على الأسنان.
• صرير الأسنان: يعتبر صرير الأسنان من السلوكيات الغير إرادية، والتي تتسبب في تآكل طبقة المينا.
• عدم العناية بنظافة الفم: إنّ عدم الاهتمام بنظافة الفم من الأسباب الأكثر شيوعًا لاصفرار الأسنان؛ بسبب تراكم طبقة من البلاك عليها، وتتكون البلاك من البكتيريا وبقايا الطعام.

إقرأ أيضًا: الخرس الزوجي، تعريفه، أسبابه، وكيفية التخلص منه

أسباب اصفرار الأسنان عند الأطفال

هنالك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى اصفرار الأسنان عند الأطفال ومنها ما يأتي:

• الأمراض والعدوى التي تنتقل من شخص إلى آخر وقد تنتقل للأطفال.
• تعرض بعض النساء للعدوى خاصةً خلال فترة الحمل، مما يؤدي إلى تحول أسنان أطفالهن إلى صفراء.
• مجموعة من الأمراض التي تؤثر على طبقة المينا.
• سقوط الأطفال على أسنانهم، مما يسبب الضرر لطبقة المينا، ويجعلها غير مكتملة.

اقرأ أيضًا: زوج تحت الطلب

اصفرار الأسنان بعد التقويم

تعتبر أجهزة التقويم ذات أثر كبير على لون الأسنان، وذلك لأنّ تلك الاجهزة تعمل على تجميع طبقة البلاك بشكل أكبر حول الأسنان، ولكن التنظيف المستمر بواسطة فرشاة خاصة أثناء وضع جهاز التقويم، يساعد في التغلب على هذه المشكلة بسرعة وسهولة.

ولكن في حال استمرار اصفرار الأسنان بعد التقويم يُنصح بعمل تبييض للأسنان مع الحرص على تجنب بعض المستحضرات التجارية والتي تحتوي على مواد مخرشة للأسنان، والتي تعمل على تلميع الأسنان، ولكنها في المقابل تؤدي إلى إحداث ضرر في مينا الأسنان.

اقرأ أيضًا: أعشاب تنزيل الدورة الشهرية

روتين يومي للعناية بالأسنان

يمكن اتباع روتين يومي للعناية بالأسنان وإبقائها ناصعة البياض من خلال عمل ما يأتي:

• تنظيف الأسنان في الصباح والمساء ولمدة دقيقتين على أقل تقدير، ويتم بذلك التخلص من الأوساخ، ولكن ينبغي الحذر من الإفراط في تنظيف الأسنان كي لا تتأثر اللثة.
• استخدام معجون أسنان ذو جودة عالية مع اختيار المنتجات التي تحتوي على مادة  الفلورايد؛ والتي تقوي مينا الأسنان وتجعل الأسنان أقل عرضة للتسوس.
• الحرص على تغيير فرشاة الأسنان بين فترة وأخرى، أي كل شهرين أو ثلاثة شهور، خاصة بعد الإصابة بالأمراض.
• تنظيف الأسنان بشكلٍ دائري من أجل الوصول إلى كافّة الأماكن.
• استخدام خيط الأسنان، الذي يسهم في تخليص الفم من بقايا الطعام العالقة، ويمكن استخدامه مرتين في اليوم.
• زيارة طبيب الأسنان بين الحين والآخر وليس عند الشعور بالألم فقط، إذ يمكن زيارة الطبيب كل ستة أشهر.
• تجنب شرب القهوة والشاي كثيرًا، إذ يؤديان إلى اصفرار الأسنان، كما ينبغي الحرص على تنظيف الأسنان بعد الانتهاء من تناول المشروبات المختلفة.
• تجنّب التدخين قدر الاستطاعة وذلك لأن التبغ يضر بالأسنان ويحولها إلى صفراء وغير صحية.
• استخدام غسول الفم بين الحين والآخر، لمحاربة البكتيريا الضارة، ويمكن القيام بذلك مرتين باليوم، أو المضمضة بزيت الزيتون والماء.
• تجنب تناول السكريات قدر الإمكان حيث يتحوّل السكر إلى حمض في الفم، يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان وتسوسها، كما ينبغي تنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول الحلويات.
• تبييض الاسنان والحصول على ابتسامة جميلة، بواسطة إحدى الطرق آنفة الذكر.

اقرأ أيضًا: ظاهرة الديجافو أسبابها وعلاجها

أهمية العناية بالأسنان وتنظيفها

تكمن أهمية تنظيف الأسنان والعناية بها بما يلي:

• الحد من تراكم طبقة البلاك، وهي طبقة رقيقة ولزجة تتكون على سطح الأسنان  وتحتوي على البكتيريا.
• المحافظة على اللثة ووقايتها من الالتهابات.
• توفير الكثير من المال والوقت من أجل علاج مشكلات الأسنان.
• الحصول على نَفَس منعش، عن طريق التخلص من البكتيريا التي تسبب الروائح الكريهة.
• التقليل من تكون التصبغات على سطح الأسنان.

اقرأ أيضًا: اضطراب وسواسي قهري OCD، أسبابه وعلاجه

كيفية اختيار فرشاة ومعجون الأسنان

ينبغي عند اختيار فرشاة ومعجون الأسنان اتباع بعض المعايير الهامة وهي كالتالي:

اختيار فرشاة الأسنان

يجب اختيار فرشاة أسنان ذات حجم وشكل مناسبين، ويسهل تمريرها على جميع أسطح الأسنان بسرعة وسهولة، كما ينبغي أن تتكون من شعيرات ناعمة مصنوعة من النايلون الذي لا يتسبب بخدش الأسنان واللثة.

اختيار معجون الأسنان

إنّ كافة أنواع معجون الأسنان تمتلك المكونات الأساسية ذاتها، ولكنها قد تختلف في مكونات أخرى تكون مفيدة أكثر من سواها، لذا عند شراء معجون الأسنان ينبغي مراعاة ما يأتي:

• احتواء معجون الأسنان على مادة الفلورايد.
• استشارة الطبيب قبل استخدام معاجين تبييض الأسنان أو معاجين حساسية الأسنان.
• اختيار معجون الأسنان للأطفال، بحيث يحتوي على نسبة قليلة من الفلورايد.

اقرأ أيضًا: وصفة السرسوب والمنسف الأحمر

كيفية التعامل مع فرشاة الأسنان

هنالك مجموعة من الإرشادات التي تساعد في المحافظة على فرشاة الأسنان، لذا ينبغي اتباع ما يأتي:

• تجنب مشاركة فرشاة الأسنان مع أحد أفراد الأسرة، الأمر الذي يتسبب في انتقال البكتيريا من فرد لآخر، خاصة لدى الأشخاص المصابين بمرض نقص المناعة.
• غسل وتعقيم فرشاة الأسنان جيدًا قبل وبعد الاستخدام.
• وضع فرشاة الأسنان في مكانها وبشكل طولي بعد تنظيفها كي تجف سريعًا.
• عدم وضعها بالقرب من الفُرش الأخرى، وإبعاد رؤوسها عن بعضها البعض لضمان عدم انتقال البكتريا من واحدة إلى أخرى.
• تجنب تغطية الفرشاة دون حاجة ــ كوضعها في الحقيبة مثلًا ــ وعدم حفظها في أماكن مغلقة؛ لأن البيئة الرطبة تزيد نمو البكتيريا.
• عدم تعقيم فرشاة الأسنان بوضعها في الميكروويف وغسالة الصحون؛ كي لا تتلف.

اقرأ أيضًا: وصفة تندوري الدجاج المميزة

كيفية تنظيف الأسنان

عند القيام بتنظيف الأسنان ينبغي الأخذ بعين الاعتبار الحالة الصحية والعمر، وذلك باتباع الخطوات التالية:

• توضع الفرشاة على الأسنان، بحيث تلامس شعيراتها طرف اللثة والأسنان، على أن تكون ضمن زاوية 45 درجة.
• تنظيف كل ثلاثة أسنان من جهة اللثة حتى نهاية السن، مع تكرار الحركة ذهابًا وإيابًا، حتى الانتهاء من كافة الأسنان.
• وضع الفرشاة على الأضراس (الأسنان الخلفية)، حيث يتم تنظيفها بحركة دائرية، مرورًا بكافة الأسطح الداخلية.
• استخدام رأس الفرشاة من أجل تنظيف الجهة الداخلية من الأسنان، مع الحرص على تحريك الفرشاة من الأعلى حتى الأسفل.
• تنظيف أطراف الأسنان من الأعلى والأسفل بواسطة فرشاة الأسنان.
• وأخيرًا؛ تنظيف اللسان بواسطة فرشاة خاصة، ويمكن استخدام فرشاة الأسنان العادية.

اقرأ أيضًا: أعراض الفصام وعلاجه وأبرز المشاهير المصابين

الوقت المناسب لزيارة الطبيب

يجب المسارعة لزيارة طبيب الأسنان عند وجود مشكلة ما، وعدم الانتظار حتى يزيد الألم، لذا ينبغي زيارة الطبيب عند ملاحظة الأعراض التالية:

• حصول تورم في الفك.
• حدوث ارتخاء في الأسنان الدائمة.
• احمرار اللثة وانتفاخها، مع الشعور بالألم.
• ظهور رائحة كريهة في الفم.
• الشعور بأن هناك طعم غريب في الفم.
• تحسس الفم من الأطعمة المختلفة سواء كانت باردة أو حارة.

اقرأ أيضًا: تفشي فيروس ماربورغ الجديد وأعراضه

أهمية تنظيف اللسان

تكمن أهمية تنظيف اللسان في أنّ بعض جزيئات الطعام تلتصق فيه، مما يتسبب بتكون البكتيريا والتي تنتقل للأسنان لاحقًا، ويعود السبب في ذلك، إلى عدم تساوي سطح اللسان، حيث يعلق الطعام ومن ثم يتحول إلى بكتيريا، ومن المعلوم أنّ أغلب فراشي الأسنان تحتوي على جزء في الخلف يمكن استخدامه لذلك الغرض، وأخيرًا ينبغي شطف الفم جيدًا بعد كل طعام يتم تناوله.

اقرأ أيضًا: كيفية التخلص من القمل

وفي الختام نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال حول، التخلص من اصفرار الأسنان، سواء أكان عند الطبيب أو باستخدام مواد طبيعية منزلية، كما تناولنا أسباب اصفرار الأسنان بشكل عام وعند الأطفال، وتحدثنا عن اصفرار الأسنان بعد التقويم.

كما استعرضنا روتينًا يوميًا خاص بالعناية بالأسنان، وأهمية العناية بالأسنان وتنظيفها، وكيفية اختيار فرشاة الأسنان، وللحصول على المزيد من المعلومات المتنوعة المميزة، والثقافية والأدبية والطبية وغيرها الكثير عبر صفحتنا الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك “من هنا“.