أسباب سخونة القدمين، هل تشعر أحيانًا بسخونة في باطن قدميك، وبالتأكيد ستشعر بالإنزعاج من هذا الشعور والذي يصل إلى حد الألم، سنتعرف في هذا المقال عن الأسباب التي تؤدي إلى سخونة القدمين واحمرارها.
سخونة القدمين
والمقصود بها، هي الشعور بارتفاع حرارة أو حرقة في القدمين، بالإضافة إلى أعراض أخرى قد تصاحب سخونة القدمين، كالتورم، والإحمرار، والوخز الذي يشبه وخز الإبر، وقد تصل إلى حد الشعور بالخدر في المنطقة، إليكم أسباب ارتفاع حرارة القدمين، مع مختلف طرق العلاج المستخدمة في مثل هذه الحالة.
إقرأ أيضًا: إزالة العلكة من الشعر بسهولة
أسباب سخونة القدمين
هناك الكثير من الأسباب حول هذه الحالة، والتي تؤدي إلى حد الألم، وتوقف النشاط اليومي، ومن هذه الأسباب، مايلي:
كسل وقصور الغدة الدرقية
وهي الحالة التي يكون فيها نقص إنتاج هرمون الغدة الدرقية، ويشعر المصاب بقصور الغدة الدرقية بخدران القدمين واليدين، ومن الممكن أن يؤدي كسل الغدة الدرقية إلى تلف الأعصاب على المدى البعيد.
اعتلال الأعصاب الكحولي
والسبب الرئيسي لهذه الحالة هي كثرة تناول الكحول، والتي تعمل على تلف الأعصاب الموجودة في القدمين، ومن المعروف أن الكحول مادة سامة للجسم، فقد تلحق الضرر بالأعصاب الطرفية.
الإصابة بالإيدز
ويسمى بنقص المناعة البشرية، ويتسبب مرض الإيدز بتلف الأعصاب الموجودة في القدمين، ومن أكثر الأعراض التي يصاب بها مريض الإيدز هو الشعور بسخونة القدمين واحمرارها.
إقرأ أيضًا: تفشي فيروس ماربورغ الجديد وأعراضه
أمراض الكلى المزمنة (اليوريمية)
عندما تصاب الكلى بقصور وظائفها، والتي تتلخص بطرح السموم الموجودة في الجسم عن طريق البول، مما يصبح المريض غير قادر على طرح السموم خارج الجسم، وفي النهاية قد يصبح مريض الكلى مصابًا باعتلال الأعصاب في الأطراف.
اعتلال الأعصاب الوراثي
ويسمى هذا المرض (شاركو ماري توت)، ويعد من أكثر الأمراض العصبية شيوعًا.
العلاج الكيميائي لمرضى السرطان
يقوم العلاج الكيميائي بتدمير الخلايا السرطانية في الجسم، مما يسبب تلف الأعصاب، وشعور المريض بارتفاع درجة حرارة القدمين.
التعرض للمعادن السامّة
ومن أشهر هذه المعادن؛ الزرنيخ، والزئبق، ومع كثرة تعرض الإنسان لهذه المعادن، قد تؤدي إلى اعتلال الأعصاب في القدمين، بسبب تراكم السموم في الجسم.
إقرأ أيضًا: أسباب تغير لون البول ودلالاته
القدم الرياضي
وسببها الرئيسي هو التلوثات الفطرية، ومن الضروري علاج هذه الفطريات حتى لا تتفاقم المشكلة، والتي تؤدي إلى الإحساس بارتفاع درجة حرارة القدمين واحمرارها.
انقطاع الدورة الشهرية
وتأتي مشكلة انقطاع الدورة الشهرية مع سن اليأس عند المرأة، وتكون هذه المرحلة من سن (45_55) عند النساء، والتي تشعر فيها المرأة بهبّات من الحرارة في الجسم، وبالأخص منطقة القدمين.
فترة الحمل
تتغير الهرمونات عند المرأة الحامل بشكل كبير في فترة الحمل، ومع زيادة الضغط على القدمين بسبب الوزن الزائد، قد تشعر الحامل بسخونة في منطقة القدمين.
الإصابة بالسكري
يؤثر مرض السكري بنوعيه الأول والثاني بضرر الأعصاب بشكل كبير، ويشعر المريض في هذه الحالة بوخز وألم وارتفاع حرارة القدمين، كما يصاب مريض السكري باعتلال الأعصاب السكري والذي يساهم في مشكلة القدم السكري لدى المريض.
إقرأ أيضًا: علاج نقص الحديد بالأعشاب
نقص الفيتامينات المهمة للجسم
يصاب الإنسان بنقص الفيتامينات بسبب سوء التغذية اليومية، فقد يؤدي نقص فيتامين (B12)، إلى شعور المريض بوخز وسخونة القدمين، وذلك لأنه لم يحصل على كفايته من الفيتامينات المهمة لصحة الجسم.
متلازمة الألم الناحي المركب
والسبب هو تعطل الجهاز العصبي الودي، مما تؤدي إلى الشعور بحرقان في الأطراف.
متلازمة النفق الرسغي
والسبب في هذه الحالة تلف العصب الظنبوبي الخلفي القريب من الكاحل، والذي يشعر فيه المريض بوخز شديد في القدمين.
عرق النسا
يتعرض الجزء الواقع من نهاية العمود الفقري إلى أسفل الخدين للضغط الشديد، ويسمى العصب الوركي، وتعد سخونة القدمين من أبرز أعراض عرق النسا.
إقرأ أيضًا: فوائد فاكهة الثعبان المدهشة
أمراض تسبب سخونة القدمين
من أكثر الأمراض التي تتسبب في ارتفاع درجة حرارة القدمين واحمرارهما، مايلي:
- أريثروميلالجيا (احمرار القدمين).
- التهاب الأوعية الدموية.
- متلازمة غيلان باريه ( مهاجمة الجهاز المناعي للجهاز العصبي).
- اعتلال عصبي التهابي للنخاعين.
- الساركويد ( تأثر الجهاز العصبي مما يسبب الأورام الحبيبية في المنطقة المصابة).
إقرأ أيضًا: فوائد القسط الهندي وأضراره
أعراض سخونة القدمين
يشعر المصاب بارتفاع حرارة القدمين، بالأعراض التالية:
- احمرار الجلد.
- ألم القدمين.
- وخز.
- ثقل القدمين.
- حرارة تزداد ليلًا.
إقرأ أيضًا: ظاهرة الديجافو أسبابها وعلاجها
علاج سخونة القدمين
وتشمل عملية علاج مشكلة ارتفاع درجة حرارة القدمين بعلاج المشكلة الصحية التي يعاني منها المريض، وتكون كالتالي:
العلاج بالأدوية
تعمل الأدوية التي يصفها الطبيب لعلاج حالات اعتلال الأعصاب، على تخفيف أعراض وخز القدمين وسخونتها، ومن هذه الأدوية:
- غابابنتين.
- بريغابالين.
- أميتريبتيلين
- دولوكسيتين.
- توبيرامات.
- فينلافاكسين.
- ديسيبرامين.
علاج سخونة القدمين بتحفيز الأعصاب
يتم علاج حالات حرارة القدمين عند تلف الأعصاب وتضررها، بتحفيز العصب الكهربائي، ويتم ذلك عن طريق توصيل أقطاب كهربائية وتوصيلها بتيار كهربائي.
إقرأ أيضًا: سيلان اللعاب أثناء النوم أسبابه وعلاجه
علاج سخونة القدمين بالإبر الصينية والتدليك
يساعد استخدام الإبر الصينية على تحفيز تروية الدم إلى منطقة القدمين، كما يعمل على تحفيز الجهاز العصبي، ويعمل التدليك والمساج على تحفيز الأعصاب، ويساعد في علاج اعتلال الأعصاب السكري، مما يعمل على تحسين عملية الحركة، والإحساس بالقدمين.
مسكنات الألم
قد يصف الطبيب لمن يعاني من وخز في القدمين بعض أنواع من الأدوية المسكنة، وأهمها:
- الأسبرين.
- الأيبوبروفين.
- المراهم الموضعية المسكّنة.
معالجة الحالة الطبية للمريض
من المهم أن يقوم الطبيب بإجراء بعض الفحوصات المخبرية للتأكد من عدم وجود نقص في الفيتامينات المهمة للجسم، وأهمها فيتامين (B12)، كما ينبغي تنظيم مستوى السكر لمرضى السكري، حتى لا تزداد الحالة الصحية للمريض.
إقرأ أيضًا: أسباب الضعف الجنسي وعلاجه
علاج سخونة القدمين بالأعشاب
يعتبر العلاج بالأعشاب امنًا إلى حد ما، لكن ينصح باستشارة الطبيب حتى لا يحصل أي تدخلات دوائية، ومن الأعشاب الطبيعية التي تعالج ارتفاع درجة حرارة القدمين، مايلي:
- الكركم: يحتوي الكركم على مركب الكركمين، والذي يمتاز بمضادات الأكسدة، ويمكن تناول أقراص الكركمين على شكل مكملات غذائية، كما ينصح بإضافة الكركم إلى معظم الوجبات الغذائية.
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مركب الكابسيسين، ومتوفرة في الصيدليات على شكل مراهم، كما يستخدم منقوع الزنجبيل لعمل مغطس للقدمين.
- الملح الإنجليزي: يستخدم منقوع الملح الإنجليزي مع الماء الدافئ، ويتم وضع القدمين في هذا المحلول لمدة (15) دقيقة.
- خل التفاح: يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك، والذي يتم استخدامه في حالات سخونة القدمين، يتم وضع نسبة من خل التفاح إلى نسبتين من الماء، ويوضع القدمين في هذا المحلول.
- زيت زهرة الربيع: يساعد زيت زهرة الربيع في علاج حالات تلف الأعصاب، مما يعمل على التخفيف من أعراض ارتفاع حرارة القدمين.
إقرأ أيضًا: أسباب جفاف المهبل وعلاجه
نصائح مهمة لحل مشكلة سخونة القدمين
من المهم اتباع بعض العادات الصحية لمن يعاني من ارتفاع حرارة القدمين، ومن أهمها:
- اختيار حذاء مناسب.
- التبديل بين الأحذية للسماح بتهوية الأحذية المستخدمة.
- ارتداء جوارب مصنوعة من القطن.
- تغيير الجوارب بشكل منتظم.
- ينصح باستخدام بودرة القدم للتخلص من رطوبة القدمين.
- استخدام منقوع الماء البارد قبل النوم.
- ارتداء الحذاء في المسابح العامة لمنع انتقال العدوى.
- تدليك القدمين للمساعدة على عملية التروية الدموية.
- ممارسة الرياضة، والتي تساعذ على تدفق الدم في الجسم.
- الإبتعاد عن التدخين والكحول.
- وضع زجاجة ماء مثلجة على القدمين.
- جعل القدمين على الفراش دون تغطيتها.
- وضع الجوارب في الفريزر، ولبسها أثناء النوم.
إقرأ أيضًا: نظافة المهبل وشد الترهل
إلى هنا كنا قد تناولنا موضوع أسباب سخونة القدمين، ويرجع ذلك إلى الإصابة بمرض السكري، أو اعتلال الأعصاب، أو قصور الغدة الدرقية، وينصح ممن يعاني من ارتفاع حرارة القدمين، استخدام المراهم المسكنة الموضعية، أو عمل محلول من الملح الانجليزي والماء، أو بإضافة خل التفاح إلى الماء ونقع القدمين في المحلول، وللمزيد من المعلومات النفسية والإجتماعية والطبية، زوروا صفحة الموقع على الفيسبوك “من هنا“.