علاج ارتجاع المريء وأعراضه

علاج ارتجاع المريء؛ يعاني العديد من الناس من ارتجاع المريء، الأمر الذي يعكر عليهم صفو الحياة ويتسبب لهم بالعديد من المشكلات، إلى جانب بعض الأعراض التي قد تكون من متوسطة إلى خطيرة، لذا سنقدم في مقالنا التالي معلومات كافية حول هذا العارض، تابعوا معنا.

ارتجاع المريء

ارتجاع المريء؛ هو أحد اضطرابات الجهاز الهضمي التي يصاب به عدد من الناس لا بأس به، ومن المعلوم أن العضلة العاصرة السفلية للمريء تفتح من أجل السماح للطعام بالمرور من المريء نحو المعدة، ثم ما تلبث أن تغلق مرة أخرى لمنع رجوع الأحماض والطعام من المعدة.

ولكن عند الإصابة بذلك فإن العضلة تصاب بالضعف والرخاوة، مما يجعل الطعام والماء يرتدان نحو المريء، وتختلف درجة حدة الألم عند المصابين باختلاف مدى ضعف العضلة.

اقرأ أيضًا: نظافة المهبل وشد الترهل

علاج ارتجاع المريء

تشتمل طرق علاج الارتجاع المريئي على العديد من الأمور منها ما يأتي:

تغيير نمط الحياة

ينبغي بدايةً البدء بتغيير أنماط الحياة والتي تشتمل على ما يأتي:

• خفض الوزن بالطرق الصحية.
• التوقف عن التدخين.
• تجنب تناول الدهون والأطعمة المقلية، والشوكولاتة والحمضيات والمأكولات الحارة.
• الابتعاد عن شرب القهوة والشاي.
• التوقف عن الأكل والشرب قبل النوم بأربع ساعات، بخلاف الماء.
• عند النوم ينبغي جعل الجزء العلوي من الجسم بزاوية 30 درجة.

اقرأ أيضًا: ما هي فواكه الجمال وفوائدها المذهلة

تناول الأدوية

هنالك بعض الأدوية التي يمكن أخذها عن طريق الفم والتي تعمل على التخفيف من حدة الأعراض، وهي كالتالي:

• مثبطات مضخة البروتونات: ومنها اومبرازول، ولانسوبرازول، وبانتوبرازول، وتعمل هذه الأدوية على إيقاف إنتاج الحمض في المعدة.
• حاصرات مستقبلات الهيستامين: ويتناولها المرضى الذين يعانون من ارتفاع نسبة الحمض خاصة أثناء الليل، ومنها رانيتيدين، وفاموتيدين، وساميتدين.

اقرأ أيضًا: الفرق بين الطقس والمناخ والعوامل المؤثرة في كلّ منهما

أعراض ارتجاع المريء

هنالك العديد من الأعراض التي يلاحظها الأشخاص المصابين بارتجاع المريء، وهي كالتالي:

• عودة السوائل أو الطعام نحو الأعلى، مع الإحساس بحرقة في الحلق مع حموضة.
• الشعور بألم خلف الصدر بعد تناول الطعام.
• حرقة في أعلى فم المعدة، خاصة في الليل وأثناء النوم.
• الإحساس بالألم في أعلى البطن مع الصدر، وغالبًا ما يصل الألم إلى الظهر.
• صعوبة البلع.
• الاعتقاد بوجود كتلة في الحلق تصعب من عملية البلع.
• التهاب في الحنجرة والأحبال الصوتية.
• حدوث سعال مفاجئ أثناء النوم.
• ظهور أعراض الربو أو ازديادها في حال كان الشخص يعاني منها.
• آلام في الصدر مع ضيق في النفس.
• الم في الفك مع ألم في الذراع.

اقرأ أيضًا: فوائد فاكهة الثعبان المدهشة

طرق الوقاية من ارتجاع المريء

يمكن تجنب ارتجاع المريء عن طريق اتباع ما يلي:

• المضغ الجيد للطعام وتناوله ببطء.
• تجنب الاستلقاء بعد الأكل مباشرة.
• الابتعاد عن المشروبات والأطعمة التي تسبب ارتجاع مريئي.
• عدم لبس الملابس الضيقة.
• الإكثار من تناول الماء.
• ممارسة الرياضة.
• استنشاق الهواء النقي والتعرض للشمس.
• الحصول على قسط من الراحة.
• تجنب التوتر والقلق.

اقرأ أيضًا: فوائد الزيوت النباتية الطبيعية المميزة

الأطعمة التي ينبغي تجنبها

ينبغي لمرضى ارتجاع المريء تجنب الأطعمة التالية:

• الحمضيات مثل الليمون والطماطم، والفراولة والبرتقال وغيرها.
• الوجبات الدهنية.
• الأطعمة المقلية وسريعة التحضير.
• المأكولات المالحة والمعلبة بأنواعها.
• النعناع.
• اللحوم الحمراء.
• الأطعمة النيئة مثل البصل والثوم.
• صفار البيض.
• البصل الأخضر.
• الألبان كاملة الدسم.
• الفلفل الحار أو الأطعمة الحارة.
• المرتديلا والنقانق وغيرها من اللحوم المصنعة.

اقرأ أيضًا: أسباب الإسقاط النفسي وعلاجه

أطعمة تقلل من حدة الارتجاع

هنالك العديد من الأطعمة التي ينصح بتناولها بهدف التخفيف من حدة الارتجاع، وهي كما يأتي:

• بعض الأسماك مثل السلمون.
• البطيخ والموز وغيرها من الأطعمة القلوية مثل؛ المكسرات والقرنبيط.
• الزنجبيل.
• تناول منتجات الألبان قليلة الدسم.
• الكرفس والخيار.
• البطاطا خاصة الحلوة.
• تناول الدهون الصحية ومنها الأفوكادو.

اقرأ أيضًا: علاج نقص الحديد بالأعشاب

عوامل ازدياد الإصابة بارتجاع المريء

هنالك العديد من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بارتجاع المريء، ومنها ما يأتي:

• حدوث فتق بالحجاب الحاجز.
• الإصابة بالسمنة.
• حدوث انتفاخ في أعلى المعدة، واندفاعه عبر فتحة الحجاب.
• تصلب في الجلد، واضطرابات بالأنسجة الضامة.
• حدوث الإمساك وتأخر الإخراج وإفراغ المعدة.
• تناول الكثير من الأطعمة الحارة والتي تحتوي على الكثير من البهارات.
• الحمل الذي يؤدي إلى ارتفاع حمض المعدة.
• شرب الكحول والإكثار من المشروبات الغازية.
• تناول بعض الأدوية ومسكنات الألم مثل البروفين والأسبرين.

اقرأ أيضًا: علاج مسامير اللحم بالأعشاب

علاج ارتجاع المرئ بالأعشاب

لا يمكن الجزم بأن الأعشاب تعمل على علاج الارتجاع بشكل كامل، ولكن من المعلوم أن هنالك العديد من الأعشاب التي يمكنها التخفيف من الأعراض في حال تم تناولها بالطرق الصحيحة، من خلال عمل منقوع، أو غليها وشربها أو تناولها بأي شكل من الأشكال، ومنها البابونج وإكليل الجبل والكركم وعرق السوس، والزنجبيل وغيرها.

اقرأ أيضًا: وصفات تكبير الشفتين 6 طرق طبيعية

كيفية تناول الأعشاب لعلاج ارتجاع المريء

يمكن عمل ما يأتي لتحضير بعض المشروبات العشبية والتي تخفف من أعراض ارتجاع المريء:

المكونات اللازمة

يمكن تحضير بعض مما يأتي:

• الكركم أو الزنجبيل، أو البابونج.
• كاسين من الماء المغلي.
• وعاء له غطاء.
• القليل من السكر.

طريقة العمل

لتحضير الشاي ينبغي اتباع ما يأتي:

• وضع القليل من الأعشاب المراد تحضيرها.
• سكب الماء المغلي فوق الأعشاب.
• تغطية الوعاء.
• الانتظار لمدة عشر دقائق قبل تناول الشاي.
• إضافة السكر بحسب الرغبة.

اقرأ أيضًا: التخلص من الاكتئاب بدون أدوية

فوائد البابونج لارتجاع المريء

يعتبر البابونج من الأعشاب ذات المفعول الجيد في معالجة والتخفيف من ارتجاع المريء، وهي كالتالي:

• يمتلك البابونج خصائص تلطيفية.
• يعادل البابونج حموضة المعدة.
• ينظم عمل الجهاز الهضمي.
• يهدئ الأعصاب ويخفف من التوتر والقلق.
• تخفيف أعراض الحموضة.
• التقليل من شدة الارتجاع المريئي.

اقرأ أيضًا: علاج دوالي الساقين الدليل الشامل

فوائد عرق السوس لارتجاع المريء

يعد عرق السوس من أكثر الأعشاب فاعلية في حماية جدار المعدة وتخفيف الحموضة، حيث يسهم فيما يأتي:

• إفراز المادة المخاطية بكميات كافية.
• حماية المريء من حموضة المعدة.
• التقليل من خطر التهاب المريء.

اقرأ أيضًا: فوائد ورق الغار وأسطورة الحورية دافني

فوائد الزنجبيل لارتجاع المريء

يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الهامة في التخفيف من الأعراض ومن فوائدها ما يأتي:

• التخفيف من أعراض اضطراب الجهاز الهضمي.
• التقليل من حموضة المعدة.
• التخفيف من الغثيان.
• الحد من حدوث القيء.
• تقليل احتمالية الإصابة بارتجاع المريء.

اقرأ أيضًا: أسباب التأتأة وعلاجها

فوائد الكركم في علاج ارتجاع المريء

يمتلك الكركم ما يأتي:

• خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات.
• يخفف من أعراض الارتجاع المريئي، وهو بالتالي علاج مساعد.
• يساعد في الوقاية من ارتجاع المريء.

اقرأ أيضًا: فوائد حمض الفوليك للرجال

فوائد إكليل الجبل في علاج ارتجاع المريء

يحتوي إكليل الجبل على خصائص علاجية طبية مساعدة، فهو:

• يخفف من اضطراب الجهاز الهضمي.
• يلطف المعدة.
• يخفف الحموضة.
• يقلل من غازات البطن.
• يخلص من عسر الهضم.

اقرأ ايضًا: أسباب جفاف المهبل وعلاجه

وأخيرًا وفي الختام نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا هذا حول علاج ارتجاع المريء، وأهم العلاجات العشبية الدوائية الطبية، كما تعرفنا على عوامل الخطر، وطرق الوقاية، وأسباب الإصابة.

كما ذكرنا فوائد عدد من الأعشاب في معالجة هذا العارض، وللحصول على المزيد من المعلومات المتنوعة المميزة، والثقافية والأدبية والطبية وغيرها الكثير عبر صفحتنا الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك “من هنا“.