أسباب الإسقاط النفسي وعلاجه

أسباب الإسقاط النفسي وعلاجه، تتعدد المشاكل النفسية باختلاف أسبابها، ويرجع ذلك إلى الكثير من العوامل التي تؤثر في الصحة النفسية لدى الإنسان، ومن المشاكل النفسية التي تحتاج إلى علاج نفسي هو الإسقاط النفسي، دعونا نتعرف عليه أكثر.

الإسقاط النفسي

المقصود ب الإسقاط النفسي، وهي طريقة يستخدم فيها الشخص الحيل الدفاعية، وذلك من خلال إلصاق المشاكل والعيوب التي يتعرض لها الشخص بمن حوله، وذلك من أجل إيجاد أعذار لتلك المشاكل، والهدف من هذا هو الهروب من تحمل المسؤولية خوفًا من الفشل، ومثال ذلك؛ فإن الشخص الذي يعاني من الكذب يشعر وكأن جميع من حوله يتصفون بالكذب.

وباختصار فإن الإسقاط النفسي نوع من أنواع الدفاع عن النفس بطريقة سلبية، وأكثر الأشخاص إصابة بهذا النوع من الاضطرابات النفسية هم الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية النرجسية، أو المدمنين، ويسمى هذا النوع من الاضطرابات ب (الإسقاط الفرويدي) نسبة إلى العالم ( سيجموند فرويد).

إقرأ أيضًا: علاج متلازمة الإمبراطور

طبيعة الإسقاط النفسي

من أكثر الأعراض التي يتصف بها الشخص الذي يعاني من الإسقاط الفرويدي، مايلي:

• قولهم:” لست أنا، إنه أنت”.
• مهاجمة الشخص لمن حوله بطريقة دفاعية.
• حماية نفسه وذلك بإلصاق عيوبه بالآخرين.
• لوم الآخرين بالأمور التي يفشل في تحقيقها.
• إخفاء المشاعر الدفينة لمن حوله على الرغم من احساسه بها.
• العدوانية المقصودة من أجل إيذاء الآخرين.
• قمع الذكريات وكبح جماح المشاعر التي قام بها الشخص.

إقرأ أيضًا: علاج نقص الحديد بالأعشاب

أسباب الإسقاط النفسي وعلاجه

يتعرض الشخص للإسقاط الفرويدي نتيجة لعدة أسباب ومن أبرزها:

• الحالات العصبية.
• التعرض للإهمال.
• الحرمان الإجتماعي.
• التنمر من قبل الآخرين.
• تعاطي المخدرات والكحول.
• فقدان أحد الأشخاص المقربين.
• التعرض للفشل سواء كان هذا الفشل في الوظيفة أو الزواج أو في الحياة الإجتماعية.
• النقص الذي يعاني منه الشخص وتطور هذا الشعور والذي يجعله غير مطمئن.
• المشاكل التي تعرض لها في مرحلة الطفولة.

إقرأ أيضًا: علاج دوالي الساقين الدليل الشامل

مراحل أسباب الإسقاط النفسي

تمر حالات الإسقاط الفرويدي عند الأشخاص بعدة مراحل، وهي كالآتي:

• الشك وعدم الثقة بمن حوله.
• تصديق الذات والإقتناع التام بأفكاره.
• الإنتقاد اللاذع لمن حوله وتجريح الآخرين.

إقرأ أيضًا: ما أهمية الماء للإنسان؟ اللعب النمو الطبخ التنفس

أبرز أنواع الإسقاط

تتعدد أشكال وأنواع الإسقاط، وقد يصاب بها الشخص كاملة أو نوع واحد منها، ومن هذه الأنواع:

• الإسقاط التكميلي: في هذا النوع يعتقد الشخص أنه من المفروض على الآخرين مشاركة نفس الآراء التي يشاركها ويعتقدها.
• الإسقاط المجاني: في هذا الشكل من الإسقاط يعتقد الشخص أن من حوله يمتلكون نفس القدرات والمهارات التي يمتلكها بطبيعته، كما يعتقد أن من حوله يستطيعون القيام بها بمجرد قدرته عليها.
• الإسقاط النفسي: وهذا ما نتحدث عنه في هذا المقال، بأن يقوم الشخص بإبراز المشاعر السلبية على الآخرين، والدفاع عن نفسه بطريقة إيذاء الآخرين.

إقرأ أيضًا: كيف تجعل زوجتك خاتمًا في أصبعك

التعامل مع الإسقاط النفسي

بعض الأمور يجب الأخذ بها لتجنب حدوث الإسقاط الفرويدي، ومن أهم هذه الأمور مايلي:

• التعامل الإيجابي مع العلاقات السلبية الموجودة في حياتك.
• التحدث مع المعالج النفسي لتحديد العلاقات مع من حولك.
• عندما تدرك أنك مصاب بالإسقاط النفسي، هنا ستصبح أكثر وعيًا لما يحدث.
• تعلم طريقة الرد والدفاع بطريقة ذكية.

إقرأ أيضًا: أسباب جفاف المهبل وعلاجه

الإسقاط النفسي وعلاجه

من الضروري التوجه للطبيب النفسي المعالج، وبذلك سيعرض عليك الطبيب بعض العلاجات حسب حالتك، ومن هذه العلاجات:

العلاج السلوكي المعرفي

في هذا النوع سيقوم المعالج النفسي التركيز على المشكلات والتفكير السلبي الذي يشعر به المريض باللاوعي، وإيجاد الحلول المناسبة حتى يشعر الشخص بصحتها دون الإحساس بالإنزعاج.

الإسقاط النفسي وعلاجه بتثقيف الذات

وفي هذه المرحلة يقوم المعالج النفسي بتثقيف الشخص حول نفسه وما يشعر به اتجاه الآخرين، كما سيحدد المعالج النواقص التي يشعر بها الشخص المصاب، مع ضرورة إيقاف لوم الآخرين ومواجهة النقص الذي يشعر به.

إقرأ أيضًا: أفضل أفكار فطور ليوم الجمعة 5 وصفات سريعة

التحدث مع الأشخاص المقربين

وذلك بسؤال الشخص من حوله إن كانوا يشعرون بأنه مصاب بإحدى أنواع الإسقاط، وتوضيح ذلك لهم، مع محاولة عدم الغضب لردة فعل الآخرين عند اخبارك بالمشاكل التي تعاني منها.

التركيز على ردود فعل من حولك

وذلك من خلال معرفة أثر كلماتك على الآخرين، وذلك عن طريق ردود أفعالهم، مع ضرورة معرفة ما يفكرون به كي لا يساء فهمهم، مع سؤالك ما الذي يعنيه من كلامهم.

إقرأ أيضًا: وصفات تكبير الشفتين 6 طرق طبيعية
إلى هنا، تحدثنا عن أسباب الإسقاط النفسي وعلاجه، وهو أحد أبرز أساليب الدفاع عن النفس بطريقة إيقاع اللوم على الآخرين وبإسلوب يميل إلى العدوانية.

وينبغي على الشخص الذي يشعر بأحد أعراض الإسقاط الفرويدي التوجه إلى المعالج النفسي لمساعدته في إيجاد الحلول الإيجابية، وللمزيد من المقالات المتنوعة والأخبار العالمية والمحلية، زوروا صفحتنا على الفيسبوك “من هنا“.