فوائد مسحوق الماتشا، هل سبق وأن سمعت عن مسحوق الشاي الأخضر أو بودرة الماتشا اليابانية المذهلة التي تساهم في علاج الكثير من الأمراض، ومكافحة العديد من المشكلات الصحية، ومن خلال طرحنا هذا سنوضح أهم الفوائد للجسم والشعر، بالإضافة إلى حل مشكلات البشرة، وأخيرًا الأمور والمحاذير الواجب مراعاتها عند استخدام هذا المسحوق.
ماهو مسحوق الماتشا
يعتبر مسحوق الماتشا، نوع من أنواع بودرة الشاي الأخضر، والتي يتم تناولها عن طريق وضعها في الماء الدافئ وشربه، تزرع الماتشا في اليابان، ومن الضروري زراعتها في الظل، وذلك لزيادة مادة الكلوروفيل في أوراق الماتشا.
يحتوي مسحوق الماتشا على عنصر الليثانين، والذي يعد نوع من أنواع الأحماض الأمينية، ويتم الحصول على مسحوق الماتشا من خلال حصاد أوراقها، ومن ثم القيام بطهيها يطرق خاصة، وتجفيفها لمدة قصيرة، وبعد ذلك القيام بطحن أوراقها إلى مسحوق باودري.
إقرأ أيضًا: الفنغ شوي وأسراره في ترتيب المنزل
فوائد مسحوق الماتشا
يعمل شاي الماتشا على العديد من الوظائف الصحية للجسم، ومن أهم هذه الفوائد، ما يأتي:
تخفيض نسبة الإصابة بالسرطان
تحتوي أوراق الماتشا على مضادات الأكسدة، والتي تعمل على منع نمو الخلايا السرطانية، ومن أهم مضادات الأكسدة التي تحتويها الماتشا (مضاد إبيكاتشين – 3- غاليت).
حماية القلب
يعمل مسحوق الماتشا على حماية القلب من الأمراض، بما فيها تخفيض الكوليسترول الضار، وتخفيض الدهون الثلاثية، وبالتالي فتناول شاي الماتشا يعمل على حماية القلب.
تقليل الوزن
يعمل شاي الماتشا على تسريع عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد في استهلاك السعرات الحرارية في الجسم، وبالتالي تقليل كتلة الجسم بشكل سريع، وللحصول على وزن مثالي ينصح بممارسة الرياضة خلال فترة شرب شاي الماتشا للتخسيس.
إقرأ أيضًا: كيكة الباندا الباردة أطيب كيكة على الإطلاق
القدرة على التركيز بشكل كبير
يحتوي مسحوق الماتشا على حمض الليثانين، والذي يعمل على تحسين القدرات العقلية، كما يعمل على الاسترخاء والإحساس بالراحة، وللحصول على قوة تركيز أكبر يضاف القليل من الكافيين إلى مسحوق شاي الماتشا.
حماية الكبد
يعمل مستخلص مسحوق الماتشا على تقليل انزيمات الكبد، والتخلص من السموم الموجودة في الجسم، وبالتالي فإن شرب شاي الماتشا يعمل على حماية الكبد من التلف.
تقليل نسبة السكر في الدم
ينصح الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني بتناول شاي الماتشا، وذلك لدوره في ضبط مستوى السكر في الدم، كما تحمي مضادات الأكسدة الموجودة في مسحوق الماتشا من خطر الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم.
إقرأ أيضًا: علامات جمال الرجال وأبرز الصفات
فوائد مسحوق الماتشا للبشرة
يساعد شاي الماتشا على العديد من الفوائد للجلد والبشرة، وبعد قراءة هذه الفوائد لن تستغني عن شاي الماتشا، ومن هذه الفوائد:
- محاربة البثور.
- تقليل التجاعيد.
- علاج الهالات السوداء.
- حماية البشرة من الإلتهابات.
- تقليل الإنتفاخات تحت العينين
- التخلص من السموم العالقة على البشرة.
- تقشير البشرة والحصول على النضارة.
- تخفيف نسبة الإفرازات الدهنية لأصحاب البشرة الدهنية
- الحصول على بشرة متوهجة، من خلال زيادة تدفق الدم إلى البشرة.
- حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية لاحتوائه على مادة البوليفينول.
إقرأ أيضًا: وصفات تكبير الشفتين 6 طرق طبيعية
فوائد مسحوق الماتشا للشعر
يعمل شاي الماتشا على زيادة تدفق الدم في فروة الرأس، وذلك بفضل فيتامين (E) الموجود في تركيبته، مما يساعد على تغذية الشعر وتعزيز نموه بشكل أسرع، بالإضافة إلى فائدة الماتشا العظيمة في علاج تهيّج فروة الرأس، وتخليص الشعر من القشرة.
إقرأ أيضًا: كيفية التخلص من القمل
فوائد مسحوق الماتشا للحامل
يحتوي الماتشا كما ذكرنا سابقًا على مضادات الأكسدة، وبذلك يكون شاي الماتشا آمن وصحي للمرأة الحامل والجنين، وذلك بشرط أن يتم تناوله بكميات معتدلة، وذلك لاحتواء الماتشا على الكافيين، والذي تعتبر زيادته خطر على صحة الحامل.
إقرأ أيضًا: فوائد حجر الجواشا المذهلة
فوائد مسحوق الماتشا للمرضع
يسمح للحامل بتناول كوب واحد يوميًا من شاي الماتشا، ويجب عدم زيادة المقدار أكثر من كوب في اليوم الواحد، وذلك لاحتواء الماتشا على الكافيين، وبالتالي فإن المنبهات الموجودة في تركيبة الماتشا، تنتقل من المرضع إلى الطفل، وهذه المنبهات غير مفيدة لصحة الطفل.
إقرأ أيضًا: أسباب جفاف المهبل وعلاجه
فوائد عامة لمسحوق الماتشا
يحتوي شاي الماتشا على فوائد كثيرة، وأهم هذه الفوائد ما يلي:
- حماية الأسنان.
- فقدان الوزن.
- أهميته لصحة الكبد.
- تهدئة الأعصاب والاسترخاء.
- الحفاظ على صحة الفم.
- زيادة الطاقة في الجسم.
- تقوية جهاز المناعة.
- التخلص من السموم.
إقرأ أيضًا: وصفات طبيعية لشد الثدي
أوقات شرب شاي الماتشا
ينصح بشرب شاي الماتشا في أوقات مختلفة خلال اليوم، ومن الأوقات التي لا ينصح بشرب الماتشا فيها، ويجب الإبتعاد عنها، هي كما يأتي:
- الصباح الباكر: لا يفضل تناوله منذ الصباح.
- على الريق والمعدة فارغة: حتى لا يؤدي إلى اضطرابات المعدة.
- عند تناول الوجبات الرئيسية: وذلك لأن تناول شاي الماتشا يقلل من امتصاص فيتامين (A)، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بحالة تسمى (بيري بري).
- بعد الخامسة مساءًا: وذلك لاحتواء مسحوق الماتشا على الكافيين، والذي يؤدي إلى الأرق.
إقرأ أيضًا: منع رائحة القدمين
أضرار مسحوق الماتشا
على الرغم من فوائد شاي الماتشا، إلا أنه يجب الحذر عند تناوله، وذلك للأسباب التالية:
- قد يؤدي تناول الماتشا بشكل كبير إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، وذلك لاحتوائه على الكافيين.
- فترة الحمل الخطرة، لذا ينصح باستشارة الطبيب.
- اضطراب نبضات القلب.
- قد يؤدي شرب شاي الماتشا بكثرة ودون وعي إلى الإسهال.
- استشارة الطبيب في حال تناول بعض الأدوية، لعدم حدوث تداخلات دوائية.
إقرأ أيضًا: فوائد فاكهة الثعبان المدهشة
إلى هنا، تناولنا في طرحنا هذا حول فوائد مسحوق الماتشا، والذي يعمل على حماية القلب وتخفيض الكوليسترول الضار، كما يساعد على التركيز وقوة القدرات العقلية، بالإضافة إلى حماية الكبد.
أما بالنسبة لفوائد الماتشا بشكل عام، فقد يعمل على الاسترخاء، وتقوية جهاز المناعة، وتنزيل الوزن، وزيادة طاقة الجسم، ولا شك فوائد الماتشا للبشرة والشعر التي ذكرناها سابقًا، وللمزيد من المعلومات الصحية والطبية والنفسية والأخبار والمقالات بمختلف المجالات، زوروا صفحة الموقع على الفيسبوك “من هنا“.