فوائد فاكهة النوني، تحتوي الفواكه بشكل عام على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، ومن أهمها الوقاية من الأمراض، سنتحدث في هذا المقال عن فاكهة النوني المفيدة لصحة الجسم.
فاكهة النوني
والمقصود بـ فاكهة النوني، هي نوع من أشجار الفاكهة المعمرة، من فصيلة فوية، وتسمى هذا الفاكهة بإسم (موريندا سيتريفوليا)، تتميز بنكهة حمض البيوتريك، وموطنها الأصلي يمتد من جنوب شرق آسيا إلى أستراليا، ويتم زراعة هذا النوع من الأشجار في المناطق المدارية.
تحتوي فاكهة النوني على الكثير من المركبات المهمة للجسم، كمضادات الأكسدة، والتي تتكون من البيتا كاروتين، ومركب (Iridoid)، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات؛ فيتامين (ه)، وفيتامين (ج)، والعديد من المعادن؛ كالصوديوم، والنحاس، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، وأخيرًا الزنك.
أما بالنسبة لثمار الموريندا أو فاكهة النوني فتتميز بنكهتها القوية المرة، وتستخدم الموريندا بتناول ثمارها أو شرب عصيرها، وأما عن جذورها فتستخدم كنوع من الصبغة.
إقرأ أيضًا: علامات جمال الرجال وأبرز الصفات
فوائد فاكهة النوني للجسم
تساهم فاكهة النوني في علاج العديد من الأمراض والمشكلات الصحية، ومن أبرزها ما يأتي:
تقليل فرصة الإصابة بالسرطان
يساعد تناول عصير فاكهة النوني على تخفيض نسبة تلف الحمض النووي، فيعمل على تخفيف نسبة الإصابة بسرطان الكلى والكبد والرئة، وذلك بسبب مضادات الأكسدة التي تدخل في تركيبة هذه الفاكهة.
تعزيز الأداء الرياضي
تشير الدراسات إلى أن تناول عصير فاكهة الموريندا للأشخاص الرياضيين، ولمدة لا تقل عن (21) يومًا، على زيادة نسبة التحمل في القيام بالأداء الرياضي لديهم، وذلك بسبب قدرة عصير فاكهة النوني على رفع مستويات مضادات الأكسدة في الجسم.
خفض ضغط الدم المرتفع
يساعد تناول عصير فاكهة النوني على تثبيط انزيم محول للأنجيوتنسين، مما يساعد في تخفيض ضغط الدم لمن يعاني من ضغط الدم المرتفع.
إقرأ أيضًا: وصفات تكبير الشفتين 6 طرق طبيعية
تخفيف التهاب المفاصل
إن تناول عصير فاكهة النوني، يساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل، بما فيها القدرة على تحريك الأصابع والقدمين، كما يساعد مصابي التهاب المفاصل التنكسي إلى زيادة وظيفة حركة اليدين والقدرة على المشي، بالإضافة إلى تخفيف آلام التهاب المفاصل.
يقلل من حالات الغثيان
يساعد مستخلص شجرة النوني على تخفيف حالات الغثيان، وتحديدًا حالات الغثيان التي تصيب الأشخاص بعد إجراء العمليات الجراحية الكبرى.
مكافحة البكتيريا
تحتوي ثمار فاكهة الموريندا على مركبات الإيثانول واسيتات الإيثيل، والتي تمتلك الكثير من خصائص مضادة للبكتيريا، بالإضافة إلى علاج حالات الإصابة بعدوى جرثومة المعدة.
تخفيف الحالات التحسسية
تحتوي ثمار النوني على حمض اليورسوليك، والبروتين، مما يساعد على تخفيف حالات الحساسية، بالإضافة إلى المساعدة في مكافحة الميكروبات التي تصيب الجهاز المناعي.
خفض مستوى السكر في الدم
يساعد مستخلص ثمار النوني في ضبط مستوي السكر في الدم لمصابي السكري، كما يعمل على تخفيض معدل السكر التراكمي، بالإضافة إلى تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وذلك بحسب دراسة أجريت على الفئران المصابة بالسكري من النوع الثاني.
إقرأ أيضًا: قرية جوليازي وأبرز الأنشطة السياحية
تخفيف أعراض الإكتئاب
يساعد مستخلص نبات النوني في تخفيف أعراض القلق والتوتر، كما يعمل على تحسين المزاج للأشخاص المصابين بالإكتئاب.
حماية الكبد
يساهم تناول عصير ثمار النوني في تقليل السموم الخارجية التي يتعرض لها الكبد، مما يعمل على الحفاظ على صحة الكبد، لكن يجب التنويه إلى أنه يجب عدم تناول عصير النوني للأشخاص المصابين بالكبد، وذلك بسبب ارتباطه بعوامل تساهم في الإصابة بتلف الكبد.
تقليل آثار التبغ لدى المدخنين
يحتوي دخان التبغ على العديد من المواد الكيميائية المسرطنة، وبالتالي فإن تناول عصير النوني يعمل على تقليل عوامل الأكسدة لدى المدخنين.
إقرأ أيضًا: تفشي فيروس ماربورغ الجديد وأعراضه
فوائد أخرى فاكهة النوني
بالإضافة إلى ما ذكرناه سابقًا لفوائد فاكهة الموريندا للجسم، إليكم بعض الفوائد الأخرى:
- علاج حالات الإمساك.
- حل مشاكل الهضم.
- التقليل من نزلات البرد.
- مسكن للألم.
- تخفيف مشاكل الجهاز البولي.
- علاج لحالات الصداع النصفي.
- الحد من الإفرازات المهبلية.
- التقليل من الغازات والإنتفاخات.
- يساهم في تخفيف خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والقلبية.
- تقليل علامات سن اليأس والشيخوخة.
إقرأ أيضًا: حقيقة قرية كالاتشي القرية النائمة
فوائد فاكهة النوني للتنحيف
ينصح الأشخاص الذين يعانون من السمنة الزائدة بالمداومة على شرب عصير النوني والذي يعمل على الأمور الآتية:
- تقليل الكوليسترول الضار.
- حرق الدهون بشكل طبيعي.
- التخلص من السموم.
- تقليل الشراهة المفرطة لتناول الطعام.
- تحويل الدهون الضارة إلى دهون مفيدة.
- فقدان العضلات بشكل أقل.
- تنحيف محيط الخصر.
إقرأ أيضًا: مشروع تربية النحل وإنتاج العسل
فوائد فاكهة النوني لحماية الجلد
تحتوي الموريندا على مضادات الأكسدة والتي تعمل على حماية الجلد، كما تعمل على تغذية البشرة وترطيبها، كما تحتوي النوني على مركب السيلينيوم والذي يساعد على محاربة علامات الشيخوخة بما فيها تجاعيد الوجه، بالإضافة إلى الحفاظ على مرونة الجلد.
إقرأ أيضًا: ما هي فواكه الجمال وفوائدها المذهلة
محاذير من استخدام فاكهة النوني
على الرغم من الدراسات الكثيرة لفوائد فاكهة النوني، إلا أنه يحذر بعض الأشخاص من تناولها، ومن محاذير استخدامها:
- يحذر الأشخاص المصابين بالكلى من تناول فاكهة النوني: وذلك بسبب احتوائها على البوتاسيوم، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم.
- تجنب استهلاك النوني للأشخاص المصابين بالكبد: يجب عدم تناول عصير أو ثمار فاكهة النوني لمن لديه مشاكل بالكبد، وذلك لأنه يؤدي إلى الإصابة بتلف الكبد.
- عدم تناول فاكهة النوني لمن يعاني من ارتفاع البوتاسيوم: يجب الحذر من تناول مستخلصات الموريندا لمن يعاني من ارتفاع البوتاسيوم.
- يمنع تناول عصير فاكهة النوني للسيدات الحوامل والمرضعات: وذلك لعدم وجود أدلة على مدى أمان فاكهة النوني للحوامل والمرضعات.
إقرأ أيضًا: أفكار تسويقية لزيادة المبيعات
إلى هنا، كنا قد قدمنا في هذا الطرح عن فوائد فاكهة النوني، والتي تتميز بفوائد صحية عظيمة للجسم، حيث تعد من أهم الفواكه الإستوائية في محاربة السرطان، كما تعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى علاج التهابات المفاصل.
ولا ينصح من يعاني من ارتفاع البوتاسيوم بتناول فاكهة النوني، وكذلك النساء الحوامل والمرضعات لعدم وجود أدلة كافية على درجة الأمان للحوامل، وللمزيد من المعلومات الطبية والنفسية والأخبار، زوروا صفحتنا على الفيسبوك “من هنا“.