فوائد حبة البركة ومخاطرها

فوائد حبة البركة، لجأ الناس قديمًا إلى استخدام الأعشاب والبذور في علاج بعض الأمراض التي قد يصاب بها شخص ما، وتعتبر حبة البركة واحدة من الأعشاب الهامة، والتي كانت ولا زالت تستخدم في علاج العديد من الحالات.

منافع حبّة البرَكة

فوائد حبة البركة، حبة البركة هي نوع من البذور السوداء التي تستخدم كتوابل في الطهي وكمكملات غذائية في الطب الشعبي، ومن المعلوم إنّ لحبة البركة فوائد صحية عديدة، بعضها قد تم إثباتها علميًا وبعضها قيد التجربة.

وقد أوصى سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم بها؛ خاصة وأنها تعتبر من السنة النبوية الشريفة، وقد ذكر أنها شفاء لكل داء إلا السام، وفي هذا الموضوع سنتناول بعض فوائد حبة البركة والأمراض التي يمكن أن تعالجها، والآثار الجانبية عند الإفراط في استخدامها.

اقرأ أيضًا: فوائد القسط الهندي وأضراره

الفوائد الطبية لحبة البَركة

هنالك العديد من الفوائد التي يجنيها الشخص من تناول حبة البركة، وفيما يلي بعضها:

• التخفيف من حدة الربو: تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول حبة البركة يمكن أن يحسن وظيفة الرئة، ويخفف من أعراض الربو وضيق التنفس والصفير، وفي دراسة أظهرت أن الأشخاص الذين تناولوا مستخلص حبة البركة لمدة شهرين متتاليين، قد تحسنت لديهم شدة أعراض الربو بشكل واضح.
• التقليل من ضغط الدم: تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول حبة البركة يمكن أن يخفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم؛ وقد أظهرت دراسة أن تناول 2.5 مليلتر من زيت حبة البركة مرتين يوميًا لمدة ثمانية أسابيع قلل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بشكل واضح.
• خفض مستوى السكر في الدم: تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول حبة البركة يمكن أن يساعد في التحكم في مستوى السكر في الدم، والحد من مضاعفات مرض السكري، وقد أظهرت دراسة أن تناول حبة البركة يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، قلل من مقاومة الأنسولين وسكر الدم بعد ساعتين من تناول الطعام.
• تحسين وظائف الحيوانات المنوية: تشير بعض الأبحاث؛ إلى أن تناول حبة البركة يمكن أن يحسن من حركة وعدد وحجم الحيوانات المنوية لدى الرجال المصابين بالعقم.

اقرأ أيضًا: وصفة السرسوب والمنسف الأحمر

الأمراض التي تعالجها حبة البركة

هنالك العديد من الأمراض التي تعالجها حبة البركة وهي كالتالي:

• التهاب الحلق وتورم اللوزتين: تحتوي حبة البركة على مواد مضادة للالتهاب والبكتيريا والفطريات، ولذلك يمكن أن تساعد في علاج التهاب الحلق، وتورم اللوزتين، ويمكن تناول حبة البركة مع العسل أو زيت الزيتون أو الماء الدافئ.
• الإسهال وغازات البطن: تحتوي حبة البركة على مواد تساعد في تحفيز حركة المعدة والأمعاء وتسهيل حركة الطعام، كما تسهم في قتل البكتيريا والفطريات المسببة للإسهال، ويمكن تناول حبة البركة مع الماء أو زيت الزيتون أو خل التفاح.
• زيادة الطاقة والتركيز: تحتوي حبة البركة على مواد تساعد في تحسين وظائف الدماغ والأعصاب وتزيد من إنتاج الأدرينالين، علاوة على ذلك فإنها تساعد في تقوية جهاز المناعة، ويمكن تناول حبة البركة مع الحليب أو زيت الزيتون أو عصير البرتقال.
• خسارة الوزن: تحتوي حبة البركة على مواد تساعد في زيادة معدل الأيض وحرق الدهون، كما تساعد في خفض الشهية والشعور بالشبع، ويمكن تناول حبة البركة مع الماء أو زيت الزيتون أو خل التفاح.
• علاج السعال: تحتوي حبة البركة على مواد تساعد في تخفيف التهابات المجاري التنفسية وإذابة المخاط، كما تساعد في منع انتشار العدوى وتقوية جهاز المناعة، ويمكن تناول حبة البركة مع العسل أو زيت الزيتون أو شراب التمر.
• تنظيم الدورة الشهرية: تحتوي حبة البركة على مواد تساعد في تحفيز هرمونات التبويض والإستروجين.

اقرأ أيضًا: فوائد ورق الغار وأسطورة الحورية دافني

الآثار الجانبية للتناول المفرط لحبة البركة

قد تسبب حبة البركة بعض الآثار الجانبية لدى بعض الأشخاص، خاصة إذا تم تناولها بكميات كبيرة أو لفترات طويلة ومن هذه الآثار الجانبية ما يأتي:

• مشاكل هضمية: قد تسبب حبة البركة اضطرابات في المعدة أو الأمعاء، مثل الغثيان، والقيء، والإمساك، وانتفاخ البطن، والتشنجات.
• انخفاض ضغط الدم: قد تسبب حبة البركة خفض في ضغط الدم لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم، ولكن هذا قد يكون خطيرًا لدى المصابين بانخفاض ضغط الدم أو المستخدمين لأدوية خافضة للضغط.
• ردود فعل تحسسية: قد تسبب حبة البركة حساسية لدى بعض الأشخاص، مما يؤدي إلى ظهور طفح جلدي أو حكة أو تورم.
• انخفاض سكر الدم: قد تسبب حبة البركة خفض في سكر الدم لدى المصابين بارتفاع سكر الدم، ولكن هذا قد يكون خطيرًا لدى المصابين بانخفاض سكر الدم، أو المستخدمين لأدوية تخفيض السكر.
• زيادة خطر النزيف: قد تسبب حبة البركة زيادة في سيولة الدم، مما يزيد من احتمالية حدوث نزيف، خاصة لدى المصابين باضطرابات نزف الدم أو المستخدمين لأدوية مميعة للدم.
• تلف الأعضاء: قد يسبب الاستهلاك المفرط لحبة البركة أو زيتها تلفًا في الكبد أو الكلى، ولكن هذا التأثير غير مؤكَّد من الناحية العلمية.

اقرأ أيضًا: علاج نقص الحديد بالأعشاب

وفي الختام نتمنى أن نكون قد وفقنا في تقديم معلومات كافية عن فوائد حبة البركة، وقد ذكرنا فوائدها، إلى جانب الآثار الجانبية للإفراط بتناولها، وأخيرًا الأمراض التي تعالجها.

وللحصول على المزيد من المعلومات المتنوعة المميزة، والثقافية والأدبية والطبية وغيرها الكثير، عبر صفحتنا الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك “من هنا“.