أعشاب تنزيل الدورة الشهرية

أعشاب تنزيل الدورة الشهرية، تعاني الكثير من النساء من مشكلة تأخر الدورة الشهرية عن موعدها، فتصاب بنوع من القلق، وبالتالي لا داعي للقلق والإنزعاج، إليكِ سيدتي بعض الأعشاب الطبيعية التي ستساعد في نزول الدورة الشهرية، بالإضافة إلى تحفيز خروج دم الطمث.

ما هي الدورة الشهرية

إن الدورة الشهرية عبارة عن الدم الفاسد الذي يخرج من رحم المرأة، وذلك عند دخولها مرحلة البلوغ، وذلك نتيجة إفراز هرموني الإستروجين والبروجيسترون، وتبدأ الدورة الشهرية في أول يوم لنزول الدم.

وفي أثناء الدورة الشهرية يقوم الرحم بتكوين جدار رقيق لاستقبال البويضة المخصبة، وفي حال لم يحدث تلقيح للبويضة بالسائل المنوي، أي في حال عدم حدوث الحمل، يقوم الرحم بالتخلص من هذا الجدار من خلال دم الطمث، وأخيرًا مما يؤدي إلى انسلاخ بطانة الرحم وخروجها عبر المهبل.

إقرأ ايضًا: أعشاب تسهيل الولادة

أعشاب تنزيل الدورة الشهرية

وهي بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تنزيل الدورة الشهرية، من خلال تنظيم مستويات الإستروجين في الجسم، دون الحاجة إلى اللجوء إلى الأدوية، ومن أهم هذه الأعشاب؛ الزنجبيل، القرنفل، الكركم، بالإضافة إلى مايلي:

الكركم

يعمل الكركم على تنظيم مستوى البروجسترون والاستروجين لدى النساء، ويعتبر من أفضل الطرق التقليدية نجاحًا، وبإمكانك استخدام الكركم عن طريق إضافة ملعقة من الكركم إلى كأس من الحليب الدافئ وشربه يوميًا.

القرفة

تحتوي القرفة على العديد من الفيتامينات، بالإضافة إلى أهم المركبات المطّهرة للجسم، فينصح السيدات بتناول مغلي القرفة، أو من خلال إضافة ملعقة من مسحوق القرفة إلى كأس من الحليب وشربه، وذلك لكي تساعد في تنزيل الدورة وبشكل منتظم.

البقدونس

يساعد البقدونس على تحفيز عضلات الرحم، وذلك بسبب مادة (الأبيول) التي تحتويها، وبإمكانك تحضير مغلي البقدونس من خلال وضع كمية من ورق البقدونس في لتر من الماء المغلي، وشربه على الريق، لكن ينصح السيدات الحوامل بالإبتعاد عن تناول مغلي البقدونس، وذلك بسبب احتوائه على مادة الأبيول، والتي تعتبر سامة، فلا يجوز تناول كمية كبيرة منها. 

الزنجبيل

يساعد الزنجبيل على زيادة تقلصات الرحم، ولتسريع تنزيل الدورة الشهرية، ينصح بتحضير مغلي الزنجبيل، وذلك بإضافة قطع من الزنجبيل إلى الماء الساخن، وتركه قليلًا، ثم يشرب صباحًا.

إقرأ أيضًا: أعراض إنفلونزا الطماطم وعلاجها

الشمر 

يساعد الشمر في نزول دم الدورة الشهرية، وذلك باستخدام زيت بذور الشمر، أو شرب مغلي بذور الشمر.

النعناع

يساعد شرب مغلي أوراق النعناع في تنظيم الدورة الشهرية، كما يساعد في خروج دم الطمث، كما يحفّز شرب منقوع أوراق النعناع على تحفيز الدورة الشهرية لمن تعاني من تأخرها.

كف مريم

تساعد عشبة كف مريم في تحفيز نزول دم الحيض، كما تعمل على تنظيم الهرمونات في جسم المرأة، بالإضافة إلى عملها في تنشيط المبايض عند السيدات، وتعد علاج فعّال في حالات تكيّس المبايض.

الكوهوش الأسود

يساعد الكوهوش الأسود في تنظيم الدورة الشهرية، فيساعد على نزع الجدار عند عدم حدوث الحمل، ولكن لا ينصح باستخدام عشبة الكوهوش لمرضى القلب وضغط الدم، وذلك لتفاعلها مع بعض الأدوية التي يستخدمها المرضى المصابين بارتفاع الضغط أو ممن يعاني من أمراض القلب والشرايين.

إقرأ ايضًا: فوائد الزيوت النباتية الطبيعية المميزة

تنزيل الدورة الشهرية قبل موعدها

قد يساعد تناول بعض الأطعمة أو الأعشاب إلى تقديم موعد الدورة الشهرية، ومن أهم هذه الأعشاب والأطعمة، مايلي:

• الأطعمة الغنية بفيتامين(ج): يسمى فيتامين (ج) بحمض الاسكوربيك، فيعمل على زيادة هرمون الإستروجين في الجسم، ومن أكثر الأطعمة الطبيعية الغنية بفيتامين(ج)؛ الحمضيات، الفلفل الأخضر، السبانخ، والبروكلي.
• السمسم: ينصح السيدات اللواتي يعانين من تأخر الدورة، أو من تريد تقديم موعد الدورة الشهرية بتناول حبوب السمسم، فهي تساعد على تحفيز جدار الرحم بنزول الطمث، بالإضافة إلى قلة اضراره على المرأة.
• الحلبة: تساعد بذور الحلبة على تسريع نزول الحيض، فينصح بوضع ملعقة من الحلبة إلى كوب من الحليب، وشربها بشكل يومي.
• السكر الأسمر: يتم تحضير مزيج الكركم والسكر الأسمر مع كوب من الماء، وتناوله مرتين يوميًا، مما يساعد على نزول الدورة الشهرية قبل وقتها.

إقرأ ايضًا: ألوان الإفرازات المهبلية ودلالاتها

حبوب تنزيل الدورة الشهرية

تشعر الكثير من النساء بالقلق نتيجة تأخر الدورة الشهرية، وبالإمكان تناول بعض الأدوية الطبية لتنزيل دم الحيض، لكن ينصح باستشارة الطبيب لوصف العلاج المناسب، ومن هذه الأدوية، ما يأتي:

• ميدروكسي بروجستيرون: هو عبارة عن هرمون بروجسترون مصنّع، ويعطى هذا العلاج للنساء التي تعاني من عدم إنتظام الدورة الشهرية، لكن لهذا الدواء بعض الآثار الجانبية، كالصداع والغثيان، وزيادة الوزن، وتغيير المزاج.
• نوريثيستيرون: وهو عبارة عن هرمون البروجسترون، ويستخدم لتنزيل دم الطمث، وينصح السيدات اللواتي يعانين من انقطاع الطمث، أو تأخر الدورة الشهرية، باستشارة الطبيب قبل استخدامه.
• الأسبرين: قد تساعد حبوب الأسبرين المميعة للدم على تنزيل الدورة الشهرية، لكن قد يؤثر الأسبرين على مدة الدورة الشهرية وغزارتها، كما يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.

إقرأ ايضًا: وسائل تنظيم الأسرة

نصائح تساعد على تنزيل الدورة الشهرية

هناك بعض النصائح التي سنقدمها لكم، في حال أردت تنزيل الدورة الشهرية قبل موعدها، ومن هذه النصائح:

• ممارسة السباحة والمشي السريع.
• الإبتعاد عن التوتر والقلق.
• اتباع نظام غذائي صحي.
• تدليك البطن بالماء الدافئ والزيوت الطبيعية.
• الاسترخاء بالماء الساخن.
• تناول الجزر والبابايا والقرع، لاحتوائها على مركب الكاروتين.
• العلاقة الحميمة بانتظام.

إقرأ أيضًا: متلازمة رامسي هانت وإصابة أحد المشاهير

وصفات تسريع الدورة الشهرية

إليكم بعض الوصفات والخلطات الطبيعية، والتي بإمكانك تحضيرها في المنزل، لتسريع نزول دم الحيض، ومن هذه الوصفات:

• شرب منقوع التين المجفف (القطين) بشكل منتظم.
• تناول الألوفيرا مع الماء المحلى بالعسل بانتظام.
• شرب عصير العنب المحلى بالسكر أو العسل بشكل يومي.
• أكل التمر الطازج أو الرطب بالإضافة إلى شرب العصائر التي تحتوي على فيتامين سي (ج).
• تناول ثمار البابايا الطازجة المقطعة، أو شرب عصير البابايا.

إقرأ ايضًا: نقص الحديد وكيفية علاجه بأفضل الطرق

أسباب تأخر الدورة الشهرية

يوجد الكثير من العوامل التي تساهم على تأخير أو عدم إنتظام الدورة الشهرية، ومن أهم هذه الأسباب، ما يأتي:

• التوتر والقلق.
• ممارسة بعض التمارين الرياضيّة.
• زيادة الوزن.
• حبوب منع الحمل.
• تكيّس المبايض.
• العوامل الهرمونية في الجسم.
• اضطراب هرمون الغدة الدرقية.
• ارتفاع هرمون الأندروجين.

إقرأ ايضًا: علاج رائحة الفم الكريهة بطرق طبيعية

محاذير قبل تناول أعشاب تنزيل الدورة الشهرية

من المهم مراعاة عدم وجود حمل عند شرب هذه الأعشاب الطبيعية، وذلك للتأكد من عدم وجود حمل، ومن المحاذير الواجب اتباعها، ما يلي:

• عدم الإفراط في تناول الأعشاب الطبيعية.
• بعض الأعشاب لم تثبت الدراسات دورها في تنزيل الدورة.
• تداخل الأعشاب الطبيعية مع بعض الأدوية الطبية.

إقرأ ايضًا: أسباب جفاف المهبل وعلاجه

إلى هنا، تحدثنا إلى أهم المواضيع التي تخص السيدات، وهي موضوع أعشاب تنزيل الدورة الشهرية، والتي تعمل على تحفيز نزول دم الطمث، بالإضافة إلى عملها في تنظيم الدورة الشهرية، ومن أهم هذه الأعشاب؛ الزنجبيل، النعناع، الشمر، وكف مريم، بالإضافة إلى ذكرنا بعض أسباب تأخر الدورة الشهرية، كما يجب اتباع بعض المحاذير عند تناول هذه الأعشاب الطبيعية حتى لا يحدث تداخل مع بعض الأدوية، وللمزيد من المواضيع المنوعة الشاملة  زوروا صفحتنا على الفيسبوك “من هنا“.