متلازمة الفتاة المحظوظة وجلب السعادة

متلازمة الفتاة المحظوظة، هل شعرت من قبل بإحساس الحظ والامتنان للنعم في حياتك؟ حسنًا، إذا لم تكن قد فعلت ذلك، فربما تكون عبارة “أشعر أنني فتاة محظوظة” هي ما تحتاجه لبدء التعبير عن امتنانك.

هذه العبارة طريقة رائعة لتذكير نفسك بالعديد من النعم في حياتك وتقدير الأشياء الجيدة التي جاءت في طريقك، إنها أيضًا طريقة رائعة لتذكير نفسك بأهمية الإيمان بنفسك ومعرفة أن أي شيء ممكن إذا ركزت عليه، بتكرار هذه العبارة، ستكون قادرًا على التركيز على ما يهم حقًا، وتكون ممتنًا، لكل الأشياء الرائعة التي لديك في الحياة.

ما معنى متلازمة الفتاة المحظوظة

متلازمة الفتاة المحظوظة هي فكرة أنك الشخص الأكثر حظًا على وجه الأرض وأن الأشياء الرائعة تحدث لك دائمًا نتيجة لحظك الجيد، على اعتقاد أن هذا النوع من التفكير سيدعم تحقيق المراد لمن يقول لنفسه باستمرار، “أنا أستحق الأفضل”، “الحظ سيجعل يومي أفضل”، و “المواقف الصعبة ستحل سريعًا لأنني محظوظ”.

في أوائل عام 2023 ، أصبحت هذه المتلازمة ظاهرة متنامية، نظرًا لأنه يعيد تركيز أفكارك بشكل أساسي على الحديث الذاتي الإيجابي بدلًا من الأفكار السلبية باستخدام التأكيدات (العبارات الإيجابية التي لها تأثير على الطريقة التي نفكر بها ونتصرف بها)، ويتم الترحيب بها كأسلوب جديد لتحقيق أهدافك.

إقرأ أيضًا: ظاهرة الديجافو أسبابها وعلاجها

قوة التظاهر

وفقًا للأطباء النفسيين، قد تكون “قوة التظاهر” مفيدة على المدى القصير، لكنها تترك الناس يعانون من إحساس قاس بالفشل والعجز على المدى الطويل.

لهذا السبب، يحتاج الناس إلى أكثر من التفاؤل لحل مشاكلهم في الحياة؛ وإلا فإن “الروحانية” ستدمر حياتهم.

إقرأ أيضًا: علاج دوالي الساقين الدليل الشامل

التعبيرات الإيجابية في متلازمة الفتاة المحظوظة

ما هي التعبيرات الإيجابية التي يمكنك استخدامها في ظاهرة الفَتاة المحظوظة، وهي كما يأتي:

• “أشياء رائعة لا تزال تحدث لي بشكل غير متوقع”.
• أو “أنا محظوظ جدًا”.
• “أنا أستفيد أكثر من كل شيء”.
• أو “كل شيء يعمل دائما بالنسبة لي”.
• “قوانين الطبيعة دائمًا بجانبي”.
• وأخيرً، “لا أعرف أحدًا من هو أسعد مني”.

إقرأ أيضًا: علاج نقص الحديد بالأعشاب

هل هناك أي حقيقة لتأثير الفتاة المحظوظة

هناك الكثير من النساء اللواتي يمارسن تعليمات متلازمة الفتاة المَحظوظة على وسائل التواصل الاجتماعي، ويعتقد الكثير منهن أنها مفيدة لهن.

لا أعتقد أن التوقف عن اتباعها وتجربتها هو الخيار الأفضل لهن إذا كان هذا الأمر يساعدهم على الشعور بالسعادة والإنتاجية.

أنا شخصيًا أعتقد أن نظرية “الفتاة المحظوظة” بها بعض العيوب، ولن نعرف على وجه اليقين حتى يجري شخص ما دراسة علمية شاملة حول هذا الموضوع.

إقرأ أيضًا: وصفات طبيعية لشد الثدي

كيف تجلب السعادة لنفسك

بالإضافة إلى تأثير التظاهر، هناك أنشطة تجعل الناس سعداء حقًا، وقد ثبت أن إحدى هذه الممارسات فعالة في الحد من علامات وأعراض الاكتئاب الشديد واضطراب القلق العام و الإحباط والإرهاق.

فبدلًا من التفكير في أننا سنكون راضين فقط إذا تغيرت الأشياء، يجب أن نسعد بما لدينا بالفعل من خلال تقدير الإنسان للخير والبركات من حوله، سواء كانت مادية أو غير مادية، مثل التنفس، والصحة، وتقدير مذاق الطعام، والشعور بدفء الشمس.

ويمكن التعبير عن هذا الامتنان بعدة طرق، وهي كما يأتي:

• يمكن تطبيقه على الماضي من خلال استحضار الذكريات السعيدة.
• وشكر الله على ذكريات الطفولة 
• التعبير عن الامتنان للأشخاص الذين ساعدوك دون توقع ذلك.
• كما يمكن تطبيقه على الحاضر بتقدير بركات الله الآن وعدم أخذها لأمر مسلم به.

إقرأ أيضًا: أسباب جفاف المهبل وعلاجه

في الختام، يمكن أن تكون متلازمة الفتاة المحظوظة مفيدة في “فتح الفرص لنا”، حيث يحاول دماغك جعل الأشياء تحدث لك إذا كانت لديك نظرة إيجابية، و ضع في اعتبارك أنك لا تزال بحاجة إلى بذل الجهد بدلًا من الجلوس وانتظار حدوث الأشياء.

تذكر أن لديك القوة لخلق حظك الخاص، حافظ على رأسك وابق إيجابيًا، وستكون قادرًا على تحقيق أي شيء تضعه في ذهنك، وأخيرًا لا تعتمد فقط على نظرية “الفتَاة المحظوظة” لتحقيق النتيجة المرجوة، وللحصول على المزيد من المقالات على الفيسبوك “من هنا“.