علاج رائحة الفم الكريهة بطرق طبيعية

علاج رائحة الفم الكريهة، يشكو الكثير من الناس من رائحة الفم الغير مستحبة، والتي تسبب لهم الانزعاج والشعور بالإحراج من الآخرين، وتختلف الرائحة من شخص لآخر حسب المسببة لها، وقد يقوم البعض بتناول قطع الحلوى المصنوعة من النعناع لإخفاء هذه الرائحة، لكن إيجاد السبب الرئيسي لذلك ثم العلاج أفضل.

علاج رائحة الفم الكريهة (نتن النفس) 

تعرف رائحة الفم الكريهة، بأنها تجمع البكتيريا داخل الفم وبين الأسنان، مما تسبب رائحة تعفن كريهة، وهي من المشاكل الشائعة بين الناس، ومن الممكن أن يكون لها أسباب أخرى ترتبط بالجهاز الهضمي للإنسان، ويسمى (الهلوتوز) و(نتن النفس)، وتؤدي هذه الرائحة إلى حالة من الانزعاج والقلق والنفور من الشخص المصاب بها، وبالتالي قلة الثقة بالنفس.

إقرأ أيضًا: علاج حروق اللسان أسبابه وأنواعه

أسباب رائحة الفم السيئة

تعود رائحة الفم الكريهة إلى عدة أسباب، ومنها:

• آلام الأسنان: وذلك بسبب عدم الاهتمام بنظافة الأسنان وصحتها، وذلك بسبب عدم التخلص من بقايا الطعام العالقة بين الأسنان، فتقوم البكتيريا المتجمعة بإنتاج غاز سلفيد الهيدروجين، وهو من الغازات ذو الرائحة الكريهة.
• تناول بعض الأطعمة: وذلك بتناول بعض الأطعمة والتي تنتج زيوت طيارة، ومن هذه الأطعمة؛ البصل والثوم والقرنبيط، والتي تستمر لفترة طويلة، وأيضًا بقايا الطعام التي تتراكم داخل الأسنان والتي تتحول إلى بكتيريا ضارة.
• التدخين: وذلك بسبب رائحة النيكوتين الموجودة في السجائر، والتدخين سبب رئيسي لجفاف الفم، مما يلجأ بعض المدخنين لاستخدام غسول الفم برائحة النعناع لإخفاء هذه الرائحة.
• الحمية الغذائية القاسية: ويرجع السبب إلى رائحة الحمض الكيتوني الذي ينتج عن حرق الدهون، فتجد أن معظم الأشخاص الذين يلجأون إلى الحميات القاسية يشتكون من رائحة تعفن في الفم.
• جفاف الفم: يصاب الإنسان بجفاف في الفم أثناء النوم، مما يستيقظ على رائحة فم متعفنة، وذلك بسبب جفاف الفم وعدم إفراز اللعاب الذي يعمل على تنظيف الفم.
• تناول الأدوية: وذلك لأن بعض الأدوية عندما تتحلل في الجسم، ينتج عنها كيماويات لها رائحة كريهة.

إقرأ أيضًا: حساسية الربيع أعراضها وعلاجها

الأمراض المسببة لرائحة الفم

تسبب بعض الأمراض إلى حدوث رائحة كريهة في الفم، ومن هذه الأمراض:

• السرطانات.
• الفشل الكلوي.
• السكري.
• أمراض الكبد.
• التهاب الجيوب الأنفية.
• أمراض الرئتين.
• التهاب القصبات الهوائية.
• مشاكل الأسنان.
• مشاكل الجهاز الهضمي.
• اضطرابات الأيض.
• الارتجاع المريئي.
• مشاكل اللوزتين.
• مرض جفاف الفم.

إقرأ أيضًا: علاج الضعف الجنسي وأسبابه

توصيات لتجنب رائحة الفم الكريهة

يجب على الأشخاص الذين يعانون من نتن النفس، اتباع مايلي:

• تنظيف الأسنان بشكل مستمر والحفاظ على صحتها، وذلك باستخدام الفرشاة والمعجون، وغسول الفم، لإزالة البكتيريا المجتمعة بين الأسنان.
• الإقلاع عن التدخين، لأن التبغ الموجود في السجائر يؤدي إلى رائحة متعفنة للفم.
• شرب الماء باستمرار، وذلك لترطيب الفم بشكل مستمر.
• تناول قطع الحلوى الخالية من السكر، وذلك لترطيب الفم باللعاب.
• زيارة طبيب الأسنان للتأكد من عدم وجود مشاكل فيها.

إقرأ ايضًا: ما هو الجاثوم: أعراضه وأسبابه وكيفية علاجه

أعراض رائحة الفم الكريهة

يجب العلم أن ليس كل رائحة كريهة للفم هي مرض، بل أنّ معظمها ناتج عن العادات الصحية الخاطئة، وللتأكد من أنك مصاب بالهلوتوز، عليك بإفراز بعض اللعاب على منطقة المعصم، والانتظار قليلًا، إذا كانت الرائحة نتنة فرائحة فمك كذلك، ومن الأعراض التي تصاحب نتن النفس:

• طعم المعدن داخل الفم.
• اللعاب السميك.
• صعوبة البلع.
• طعم مر في الفم.

إقرأ أيضًا: ظاهرة الديجافو أسبابها وعلاجها

علاج رائحة الفم الكريهة بالأعشاب

يوجد العديد من العلاجات العشبية التي تعمل على تزكية رائحة الفم، كما تعالج بعض مشاكل الفم والأسنان، ومنها:

• البقدونس: من الأعشاب التي تحتوي على زيوت طيارة ذات رائحة منعشة، يستخدم منقوع البقدونس في عمل غرغرة للفم، أو شرب كوب منه في الصباح.
• الزعتر الأخضر: يحتوي الزعتر على مضادات الالتهاب، والذي يعمل على علاج مشاكل التهاب اللثة، كما يعد علاج فعّال لمشاكل الجهاز الهضمي، ينصح بتناول مغلي شاي الزعتر، للتخلص من رائحة نتن النفس، وذلك بتناوله صباحًا.
• الهيل: يعتبر الهيل من الأعشاب ذو الرائحة الزكية، كما أنه غني بمضادات الالتهاب، ويتم نقع حبوب الهيل في ماء مغلي، وتطهير الفم به.
• الشاي الأخضر: يعمل الشاي الأخضر على إعطاء الفم رائحة زكية، كما يعد مطهّر للأسنان، ويتم تحضيره بإضافة ملعقة من الشاي الأخضر في نصف لتر من الماء المغلي، والقيام بتصفيته، ثم شربه بأي وقت من اليوم.
• الميرمية: تعمل أوراق الميرمية على تطهير الفم، كما تعالج مشاكل جفاف الفم، كما يساعد للقضاء على البكتيريا داخل الأسنان، كل ما عليك القيام بوضع أوراق الميرمية في ماء مغلي، وشربها أو عمل مضمضة للفم، وتكرير العلاج في أي وقت.

إقرأ ايضًا: الفنغ شوي وأسراره في ترتيب المنزل

صودا الخبز حل لرائحة الفم الكريهة

وهي عن طريق استخدام صودا الخبز، (بيكربونات الصوديوم)، فتقوم على انتعاش النفس الخارج من الفم، وتقوم بالقضاء على البكتيريا المتجمعة بين الأسنان، وتستخدم الصودا كالتالي:

• توضع بيكربونات الصوديوم على فرشاة الأسنان، ثم يتم فرك الأسنان، ومسح اللسان بها، ويتم غسل الفم بالماء جيدًا.
• نضيف الماء على ملعقة صودا الخبز، وتستخدم كمطهر للفم، وغرغرة الفم بها.

إقرأ أيضًا: علاج الشقيقة بالأدوية والأعشاب

زيارة الطبيب لعلاج رائحة الفم

إذا كنت تعاني من نتن النفس المتكرر، يجب مراجعة الطبيب وذلك لأن رائحة الفم دليل على وجود مشكلة في الجسم، وخصوصًا إذا قمت بحل مشاكل الأسنان واللثة، واستمرت المشكلة، فسيقوم الطبيب بتشخيص أسباب هذه الرائحة، وسيقوم بطرح بعض الأسئلة عليك، بسؤاله عن:

• متى شعرت بهذه الرائحة؟ 
• هل هذه المشكلة مستمرة أم مؤقتة؟ 
• متى قمت بزيارة طبيب الأسنان؟ 
• ماهو تشخيص طبيب الأسنان لك، وماهي توصياته؟ 
• تعاني من تشخر أثناء النوم؟ 
• وجدت انتقاد حول رائحة فمك؟ 
• ماهي الأدوية التي تتناولها؟

إقرأ أيضًا: ألوان الإفرازات المهبلية ودلالاتها

اختبارات منزلية للكشف عن الرائحة الكريهة

• اختبار منزلي للكشف عن نتن النفس: وهو جهاز يباع في الصيدليات، يشبه جهاز كشف الحمل، يوضع اللعاب على مكان الاختبار، إذا كانت النتيجة شفافة فذلك يعني أن رائحة النفس طبيعية، وإذا ظهر لون أزرق فذلك يعني أن رائحة الفم متعفنة.
•  ظهر اليد أو المعصم: وذلك بلعق ظهر اليد، وتركه قليلًا، ثم يشم مكان اللعق، فإذا كانت الرائحة كريهة ستظهر على المعصم أو ظهر اليد.
• طعم سيء بالفم: وذلك بعد تناول وجبة سائلة، فقد تشعر بمذاق غير مرغوب فيه داخل الفم.
• اختبار هاليميتر: هي أداة موجودة عند طبيب الأسنان، تقيس هذه الأداة تركيز الكبريتيد في اللعاب، وهي من أكثر الطرق الصحيحة لاختبار رائحة النفس.
• خيط تنظيف الأسنان: وهي خيوط تباع في الصيدليات لتنظيف الأسنان بعد الوجبات، والاختبار يكون بشم الخيط بعد استخدامه، فتكتشف إذا كان لديك رائحة كريهة للنفس.

إقرأ ايضًا: أسباب جفاف المهبل وعلاجه

إلى هنا، وبنهاية مقالنا، كنا قد تحدثنا عن موضوع علاج رائحة الفم الكريهة، وقمنا بتعريف رائحة الفم الكريهة، أسبابها، وأعراضها، والأمراض التي تسببها، وتوصيات يجب اتباعها للتخلص من نتن النفس، كما ذكرنا بعض الأعشاب التي تساعد في التخلص منها، وتشخيص الطبيب عند زيارته للكشف عن الأمراض المسببة لرائحة الفم المتعفنة، وللحصول على المزيد من المعلومات الطبية والثقافية والأدبية وغيرها يرجى زيارة صفحتنا التالية “من هنا“.