علاج تشقق الكعبين، وتُعرف هذه التشققات في الكعب بالشروخ أيضًا، والتي تسبب الإزعاج للكثير من الناس، وخاصة الفتيات وفي بعض الأحيان قد تؤدي للكثير من المشاكل الخطيرة، إذا تم إهمال علاجها؛ فإن علاج تشققات الكعب قد يتطلب منك أن تمنح قدميك قليلًا من الإهتمام والرّعاية، لذا عليك قراءة هذا المقال.
علاج تشقق الكعبين
هناك الكثير من العلاجات لتشقق الكعبين وهي التي قد تبدأ من الإهتمام بالقدمين بواسطة الترطيب يوميًا مرتين على الأقل، وحاول أن تبحث عن مرطبات سميكة، أو المرطبات التي تحتوي على ملينات للجلد، ومنها ما قد يسبب الوخز والحكة، ومن أبرزها ما يلي:
- إيوكرين، مرطب سميك.
- سيتافيل، مرطب سميك.
- اليوريا، من مكونات الملينات الرطبة.
- وحمض السلسليك، للملينات اللينة.
- أو حمض ألفا هيدروكسي، وهي التي تساعدك في تقشير جلدك الميّت.
نصائح لتقليل تشقق الكعبين
هناك عدّة نصائح لجمال وتحسين ملمس الكعبين في المنزل، ولكن في حال عدم الاستفادة منها، يجب التواصل مع الطبيب على الفور، ومنها ما يلي:
- امنحي كعبيك مزيدًا من الاهتمام قبل ان تخلدي للنوم.
- انقعي قدميك في الماء والصابون مدّة 10 دقائق.
- جففي الأقدام بعد النقع.
- فرك الكعبين بأداة تقشير خاصة للقدمين، بحيث تساعدك في القضاء على الجلد الميت.
- ادهني الكعبين بأي كريم ثقيل ودهني، أو من هُلام النفط مثل (مرهم أكوافور أو الفازلين).
- ثم قومي بارتداء زوج جوارب قطنية ورقيقة حين تنامين، وذلك للمساعدة على تعزيز عملية الترطيب.
- لا تُهملي القدمين الجافة أو المتشققة، وهذا لأن إهمالها بمرور الزمن قد ينتج عنها تشققات عميقة بحيث تزيد من خطر إصابتك بالعدوى.
أسباب تشققات الكعبين
هناك الكثير من الظروف الصحيّة والعوامل التي تؤدي إلى حدوث تشقق الكعب وجفاف القدمين ومن أهمّها ما يلي:
- الوقوف مدة طويلة على أرض صلبة.
- السمنة حيث يزيد الوزن الكبير من زيادة الضّغط على كعب القدم.
- عدم شرب المياه بكمية كافية وهذا يُسبّب حالة جفاف في الجلد.
- عدم العناية وعدم استخدام مرطّبات للقدمين.
- الاستحمام بالماء الساخن جدًا.
- عمل مغاطس بالمياه الساخنة للجسم لمدّة طويلة أو عملها خلال فترات قصيرة ومتقاربة.
- القيام بفرك القدمين وهي جافّة.
- السير على الأرض بقدمين حافيتين أو لبس أحذية غير مناسبة؛ مثل لبس الصّندل المفتوح من الخلف، أو لبس الأحذية غير المناسبة لك كأن تكون ضيقة جدًا.
- استخدام نوع صّابون قاسي وقد يكون عنيف على الجلد وهذا يقلّل من طبقة الزيوت الطبيعيّة التى توجد على الجلد.
- قلة الرّطوبة والأجواء الباردة والتي تكون سببًا لجفاف الجلد.
- الأكزيما، بحيث تزيد مشكلة الأكزيما من فرصة جفاف الجلد.
- الصدفيّة، حيث تتمثّل مشكلة الصدفيّة بالجلد الجافّ المتقشر.
إقرأ أيضًا: فيتامين د الدليل الشامل
حالات صحيّة أخرى تسبّب تشقق الكعبين
هناك بعض الحالات الصحية التي تسبب تشقق الكعب وجفاف في الجلد منها ما يلي:
- عدوى الفطريات الجلدية.
- قصور الغدّة الدّرقيّة.
- فترة الحمل، بسبب زيادة الوزن والضغط.
- نقص الفيتامينات.
- التقدّم في العمر.
- مرض السكري.
عادات تقلل من تشقق الكعبين
هناك عدة علاجات لتشققات الكعبين ومنها ما يأتي:
- شرب المياه بكميات كافية.
- تجنبي المياه الساخنة جدًا.
- تجنب الإستحمام بشكل يومي.
- استخدمي المرطبات والكريمات.
- ابتعدي عن الصابون العنيف.
- ارتداء الجوارب عند النوم.
علاج تشقق الكعبين بطرق طبيعية
هناك بعض العلاجات الطبيعية لتشقق الكعبين منها ما يلي:
- زيت جوز الهند: فهو مضاد جيّد للإلتهابات.
- وزيت الزيتون: فهو يحافظ على رطوبة الجلد.
- استخدام العسل: فإنه يساعد في ترطيب الجلد والتئام تشققات الجروح.
- زبدة الشيا: بحيث تساعد على ترطيب الكعبين أيضًا.
علاج التشققات الشديدة
هناك علاجات للتشققات الشديدة ومنها ما يلي:
- إزالة الجلد الميّت بالجراحة.
- وصف المرطبات القويّة جدًا.
- وضع لاصق طبي على تلك الشقوق.
- يصف له الطبيب المضادّات الحيويّة.
- تطبيق الضّمادات على الكعب الجاف والمتشقق.
- وضع مسند أو وسادة للكعب.
وصفة الصبار لعلاج تشقق الكعبين
بحيث يحتوى الصبار على الكثير من الفيتامينات التي تساعد في تجديد الجلد الميت، ويوجد به خصائص كبيرة تعزز الكولاجين أيضًا، ومضادة للبكتيريا لإبعاد أي نوع من العدوى، ويجب اتباع الخطوات التالية:
- تقشير قدميك قبل أن تستخدمي جل الصبار.
- ثم قومي بتدليك بشرتك جيدًا.
- تدليك حتى يمتص الجلد الجل.
- قومي بارتداء زوجًا من جوارب القطن.
- اتركيها طوال وقت النوم.
- كرري هذه العملية عدّة مرات في الأسبوع حتى تحصلي على النتائج المرغوبة.
إقرأ أيضًا: منع رائحة القدمين
وفي ختام هذا المقال الذي تحدثنا فيه عن علاج تشقق الكعبين، وقمنا بذكر أسباب تشققات الجلد في الكعبين، والعلاجات اللازمة الطبية والطبيعية. وتحدثنا أيضًا عن حالات صحية ومرضية أخرى لتشقق الكعبين، ووصفة الصبار المميزة لعلاج تشققات القدمين، وللحصول على المزيد من المعلومات الطبية يرجى زيارة صفحتنا عبر الفيس بوك “من هنا“.
جميل جدا