فيتامين B12

نقص فيتامين B12، يعتبر فيتامين B12 من الفيتامينات المهمة للأعصاب وصحة الدماغ، وهو مهم جدًا في عملية إنتاج خلايا الدم الحمراء وغيرها الكثير، ونقصه في الجسم يؤثر سلبًا على  عمل الوظائف الحيوية للجسم ويسبب العديد من المشكلات الصحية. ما هو…

فيتامين B12، الأمر الذي سنتحدث عنه من خلال طرحنا هذا في موقع مقتطفات حول أهم الفيتامينات، حيث أن الفيتامينات هي عبارة عن مركبات عضوية يحتاج إليها جسم الإنسان منها ماتكون ذائبة في الماء ومنها الذائبة في الدهون، وتقسم الفيتامينات إلى ثلاثة…